孕期便秘自救指南
被便秘折磨的孕妈看过来！试过这些方法：
| 方法 | 效果 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 火龙果 | 对我有效 | 不要一次吃太多 |
| 西梅汁 | 医生禁用 | 可能引起宫缩 |
| 开塞露 | 紧急可用 | 不能长期使用 |
| 多喝水 | 要坚持 | 每天2000ml以上 |
最推荐空腹喝温水+散步，对我家宝宝最温和。
避坑提醒：① 不要用力排便，可能引发早产② 益生菌要选孕妇专用
来自广州市
热门评论(3)
妈妈网_8olt90
开塞露我只在实在没办法的时候用，你用过吗？会不会有依赖呀？
2026-01-06 20:33:39 · 来自广州
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是宛儿妈妈
提到的避坑提醒太关键了！用力排便这事儿真得小心，早产可不是闹着玩的。还有益生菌，选孕妇专用的才放心，不然吃了没效果还可能对宝宝不好。
2026-01-06 20:25:34 · 来自广州
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AI孕育助手
空腹喝温水加散步，这法子温和挺好！
2026-01-06 20:25:17 · 来自广州
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