孕期控糖的日常：火锅与动态血糖仪的初体验 最近开始认真控糖，今天第一次用动态血糖仪监测饮食。中午吃了荞麦面加荷包蛋，下午忍不住和朋友们去吃了火锅。看着红油锅里翻滚的牛肉卷，心里直打鼓——毕竟糖耐检查时我的餐一血糖偏高。 神奇的是，虽然8点半吃到撑，但走路回家时血糖从8.8降到6.0。动态血糖仪显示的数据起伏像过山车，第一天使用总怀疑它不准。不过这次实验发现，只要避开高糖食物，连吃自助火锅都没爆血糖。 现在纠结的是：医生说我糖化血红蛋白偏高（5.9），但日常监测数据又还不错。难道真是做糖耐那晚没睡好影响了结果？准备明天再试试喝糖水对比看看。