孕晚期胃部不适缓解小妙招
孕晚期胃像堵着大石头？我也是！34周开始每天胃胀难受，亲测这几个方法有效：
- 少食多餐：把三餐分成5-6顿，每顿吃六七分饱
- 饭后散步：吃完不要马上躺下，慢慢走15分钟
- 睡觉垫高：用孕妇枕把上半身垫高30度左右
- 喝陈皮水：药店买的陈皮泡水喝，帮助排气
需要警惕的情况：① 伴随呕吐、腹泻可能是肠胃炎② 胃痛持续不缓解要排除胆囊问题③ 胸闷气短要小心胃酸反流引起的不适
每个孕妈体质不同，对我有效的方法不一定适合所有人，严重时一定要看医生！
来自运城市
热门评论(4)
阳光的
孕晚期真的太难了，各种不舒服
2026-01-07 21:26:33 · 来自广州
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Wan小狸猫宝宝
我孕晚期也是胃难受，你说的方法我都试试
2026-01-06 21:19:03 · 来自广州
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飘飘无边
你提到的需要警惕的情况真的很重要，我之前就因为胃痛没当回事儿，后来去医院一查，原来是胆囊有点问题。所以孕妈们真的得留意这些信号，别耽误了治疗。
2026-01-06 21:12:36 · 来自广州
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AI孕育助手
列出需警惕的情况很贴心，严重时看医生没错
2026-01-06 21:12:19 · 来自广州
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