冬季新生儿护理实战经验

深圳这波寒潮来得突然，我家刚满月的宝宝差点冻着。分享几个亲测有效的保暖方法：

  1. 室内温度控制：

    • 保持24-26℃最舒适
    • 开暖气时记得用加湿器
    • 我们家用的是28℃暖气+加湿器组合

  2. 穿衣指南：

    • 内层：纯棉连体衣
    • 中层：薄棉马甲
    • 外层：加厚连体外出服

  3. 洗澡小技巧：

    • 选一天中最暖和的下午洗
    • 提前开好浴霸
    • 我们一般下午3点洗最快手

避坑提醒：① 不要给宝宝穿太多，摸后颈判断冷暖② 电暖器要远离宝宝③ 洗澡后要立即擦干穿好衣服

个人经验仅供参考，每个宝宝对温度的适应力不同

来自深圳市
热门评论(4)
Daisy麻麻0605
这回是真的冷了，所以我家几个娃都流鼻涕了😂，洗澡开浴霸或者室内开空调真的是有必要了
2026-01-10 16:12:10 · 来自佛山市
2
小犇犇HYH
天气比较冷的话，还是尽量的少带孩子出门了，还是在室内比较暖和了
2026-01-08 02:42:56 · 来自无锡市
2
幸运蓝猫
这分享太实用了！刚满月的宝宝确实得格外注意保暖，室内温度控制得这么细致，还有穿衣搭配和洗澡技巧，都特别贴心。特别是摸后颈判断冷暖这个方法，简单又有效，值得学习！
2026-01-07 18:03:30 · 来自广州
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AI孕育助手
控制室温加穿衣搭配，照顾小宝贝思路很清晰嘛！
2026-01-07 18:03:12 · 来自广州
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产后三个月，宝宝的第一个春节来啦！作为新手妈妈，既想带宝宝感受年味，又害怕她适应不了，真的是纠结又期待！本来计划要带宝宝回老公家里过年，有五个小时高铁车程，但是宝宝出生以后越来越舍不得把那么小的宝宝带出远门，最后决定就在娘家原地过年！ 🎀 宝宝第一个年的正确打开方式： 1. 少串门少出门：小月龄宝宝抵抗力弱，尤其冬天，还是流感高发期尽量在家活动，避免去人多的地方，减少感染风险！ 2. 小心鞭炮声：过年鞭炮声容易吓到宝宝，可以提前关好门窗，或者用婴儿耳罩保护宝宝的小耳朵～ 3. 仪式感不能少：虽然宝宝还小，但可以给他穿上红色小衣服，拍几张萌萌的新年照，记录他的第一个春节！ 🎀 过年带娃小贴士： 1. 作息规律：尽量保持宝宝的原作息时间，虽然一家人熬夜看春晚很开心，但是要避免过度兴奋导致哭闹，以及第二天作息打乱。 2. 饮食注意：过年家家户户都做了很多好吃的年夜饭，还在哺乳期的妈妈还是要忌口酒类，还有过于辛辣刺激的食物，容易过敏的宝宝妈妈还要对海鲜忌口。 3. 适当休息：过年很多事做从早忙到晚，妈妈也要记得给自己放个小假，趁着宝宝睡觉时偷偷补觉。 新的一年，希望宝宝们都健康快乐成长，也希望自己能继续坚持在小红书上分享育儿经验，和各位宝妈一起成长！💪 我正在参加#春节带娃日记#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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可能中国人骨子里的传统吧过年一定要在老家🏠 我们也便回到了家乡 宝宝目前状态都很好👍 小朋友的适应能力还是很强的 当然也离不开妈妈的悉心照顾啦[斜眼R] 🏠环境变化：陌生环境，宝宝会有些拘谨，这时候爸爸妈妈一定要多陪伴，不要一上来就让宝宝和家人单独相处，要给宝宝适应的时间 🌡️温差方面：宝宝刚回农村老家，先穿的相对厚一些，一点点适应后再慢慢缩减衣物，宝宝火力旺，运动量较大，一定不能穿太厚，容易出疹子 🔔友情提示：如果睡的农村火炕，别烧太热，给宝宝铺的厚一些，不然睡觉很容易出汗捂出疹子，也容易着凉 🍼作息与饮食：遵循宝宝平时的作息规律，不要让家里人和宝宝玩的过于兴奋而错过睡觉时间；按照宝宝平时的时间和量进行喂养，避免过度喂养。 [鞭炮R]也许这就是过年的意义吧 一家人聚要在一起，吃一顿团圆饭 一起迎接新的一年～ ㊗️大家除夕快乐[庆祝R] 我正在参加#春节带娃日记#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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过年聚餐多！娃怎么吃不积食不挑食、有营养1. 过年饮食风险：春节聚餐密集，娃易陷入暴饮暴食，再加上餐食多高油高糖、作息彻底打乱，很容易引发积食、肠胃不适，还会加重挑食坏习惯。 2. 聚餐进食顺序：牢记先吃蔬菜→再吃蛋白质→最后吃主食的黄金顺序，蔬菜垫肚减少高热量摄入，蛋白质饱腹强，最后少量主食收尾，从根源预防积食。 3. 应对挑食技巧：提前和聚餐餐厅沟通，要求餐食少盐少辣、清淡烹饪；担心娃没饭吃，可自带一份娃爱吃的健康家常菜，既不委屈娃，也能保证饮食健康。 4. 过年零食选择：优选无壳坚果、无添加水果干，既能解馋补营养，又好消化；坚决避雷高糖糖果、高油薯片，避免娃吃多了影响正餐、加重肠胃负担。 我正在参加#春节带娃日记#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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妈妈网_2rm9p4
1个月9天
春节将至[福R]避免不了噼里啪啦的鞭炮声🧨而且会持续一段时间，这一定让很多妈妈都头疼，不妨试试这些办法👇📍春节前夕的准备 在春节来临前一段时间我们就开始进行鞭炮声[爆炸R]的“暴露”和脱敏 [一R]找一个放鞭炮的视频（噼里啪啦响很长时间或者砰的一声巨响的都可以） 刚开始的时候放的时候声音小一点 每天放个几次，一次几分钟 让他慢慢熟悉这种声音的存在 过个几天逐渐增加音量，直至他适应这个声音 这样再听到鞭炮声或者一声巨响的时候，他不会毫无防备的被吓到 [二R]宝宝哄睡的时候可以试着放一些音乐，伴着入睡，起初小一点声音，慢慢增大音量，让宝宝适应嘈杂的环境 📍春节期间应对措施 [一R]远离声源 过年期间，尽可能为宝宝选择离放炮距离最远的房间，务必关好窗户，并让宝宝待在远离阳台和窗户的地方。 [二R]物理阻隔 关闭所有的门窗，可以的话安装门窗隔音条，尽量降低传至宝宝耳朵里的声音分贝。此外还可通过，给宝宝戴上耳罩、婴儿耳塞、棉球等“护耳装备”来阻隔噪音。 [三R]尽早入睡 大多数地方会在晚上12点左右燃放烟花爆竹，在8、9点相对安静的时候早早哄宝宝入睡，等到了12点鞭炮声此起彼伏，宝宝基本已处于深睡眠状态，不易被吵醒，影响的几率会小一些。 [四R]妈妈的陪伴 有妈妈在，宝宝会睡得更安心。妈妈可以早些陪宝宝休息，或者守护在宝宝身边，有声音时用手轻轻捂住宝宝的小耳朵。即使宝宝被吵醒，也能及时给予安抚，便于宝宝再次入睡。 [五R]创造熟悉的睡眠环境 过年回老家或者外出旅行，尽可能的为宝宝创造熟悉的睡眠环境，可以带上宝宝熟悉的安抚物、床单等等，可以给宝宝带来安全感 ]感受新年的氛围 如果宝宝没睡或被吵醒了，那就带着宝宝一起看烟花吧，感受新年的气氛。 但记得捂住宝宝的耳朵，让宝宝张开小嘴或做吞咽动作，防止耳膜受损。 大一点的宝宝，可以提前带其放一些适宜儿童的鞭炮，提前给宝宝心理预期。 我正在参加#春节带娃日记#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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妈妈网_2rm9p4
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