孕期便秘太痛苦了，求支招！
从昨晚开始突然便秘，今天跑了三次厕所都没成功，腿都蹲麻了。一胎的时候从来没这个问题，现在二胎突然就这样，完全没准备。试了开塞露但不想总依赖药物，听说乳果糖管用？还有宝妈推荐了一种补钙产品说能改善便秘，但不知道靠不靠谱。现在肚子胀得难受，有便意就是出不来，孕期的各种不适真是让人抓狂！
来自菏泽市
热门评论(4)
居居居g
我当时是吃西梅缓解的，你也吃点
2026-01-08 20:03:58 · 来自广州
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小王同学Sweetie
那补钙产品叫啥名？
2026-01-07 19:56:50 · 来自广州
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悄然女孩
乳果糖真的对孕期便秘管用不，会不会有啥副作用呀？
2026-01-07 19:53:22 · 来自广州
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思念的蓝天
孕期便秘确实折磨人，我怀老大时也遇到过，后来发现光靠开塞露治标不治本。可以试试每天早起空腹喝温蜂蜜水，再搭配火龙果或者西梅，纤维多能促进肠道蠕动。补钙产品最好选含柠檬酸的，碳酸钙容易让便便变硬，反而加重便秘。
2026-01-07 19:48:53 · 来自广州
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