坐月子的血泪教训！这些坑千万别踩
正在坐月子的我含泪分享踩过的坑，姐妹们一定要避开！
饮食禁忌：
- 千万别顿顿喝油腻肉汤（会堵奶）
- 红糖水喝一周就够了
- 忌生冷辛辣
洗护注意事项：
- 顺产10天后可以洗头
- 剖腹产建议12天再洗
- 洗澡要用艾草水
最坑人的月子误区：①必须躺着不动（适当活动才利于恢复）②不能开窗通风（每天通风2次很重要）③要捂得严严实实（容易中暑）
避坑提醒：①产后抑郁要重视，有不舒服及时说②别急着减肥，身体恢复最重要
个人经验仅供参考
来自揭阳市
热门评论(4)
1314小灵儿妈妈
喜乐平安，顺随天意！
2026-01-15 02:59:04 · 来自漳州市
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娜娜小壳壳壳
坐月子的这些坑亲们大家一定要不要再踩了呀
2026-01-09 06:22:44 · 来自北京市
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350700159
产后抑郁一定一定要去调整心情。
2026-01-08 22:59:00 · 来自宝鸡市
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一个离不开刘的女孩
洗头洗澡的时间点提醒太实用了！我身边就有姐妹因为过早洗头落下头疼的毛病，用艾草水洗澡这个老方法确实能驱寒，不过剖腹产妈妈还是得等伤口愈合好再洗，不然容易感染呢。
2026-01-08 17:05:46 · 来自广州
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