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彼此宁静
第1天
孕晚期体重控制与营养补充的困扰 我现在孕晚期了,体重已经涨了18斤,医生说我控制得很好,但我自己还是有点担心。孕前我有运动习惯,可能长了一些肌肉。最近查出来铁有点低,就自己买了进口的铁剂来喝,每天一包,这个铁剂味道不错,没有铁锈味,怀孕前也可以喝来补气血。 群里有的姐妹说大基数的话最好控制在10斤以内,但我感觉有点难。我现在32周,胎位是头位,不知道还会不会转动。最近胎动特别明显,感觉宝宝在肚子里到处动,有时候半夜两三点还在动。 饮食方面我尽量控制,但还是忍不住想吃蛋糕、辣条和珍珠奶茶。现在特别爱喝可乐雪碧,虽然知道不太好,但就是控制不住。姐妹们有什么控制体重的好方法吗?
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(25)
幸福守卫123
孕晚期体重涨18斤其实算正常范围啦,医生都夸控制得好,说明平时饮食和运动都挺到位的。胎位头位一般比较稳定,但确实也有转动的可能,不用太焦虑。至于铁剂,进口的如果吃着没铁锈味确实更容易坚持,不过最好还是定期复查指标,别自己随便加量
2026-01-08 17:13:32 · 来自广州
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皇室公主
我建议少吃点碳水,我一天就吃一顿米饭,其他时候吃水果和蛋白质,体重控制得还不错。
2026-01-08 17:12:41 · 来自重庆市
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一只兔嘤嘤616 : 一天只吃一顿饭,这谁能忍住啊?
李澜子~  回复 彼此宁静 : 减少碳水摄入确实能控制体重,我当时这么吃,产检时医生都说我体重控制得好呢
真的美丽77 : 我也打算试试少吃碳水,你吃啥蛋白质呀?
妈妈网_uywo5u
我36周长了14斤,感觉胎儿会自己吸收母体的营养,就算控制饮食宝宝也会长大。
2026-01-08 17:12:41 · 来自重庆市
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eh翟延喜123 : 这法子真能控制住体重?
安妮女王g : 真的耶,你家宝宝也这样嘛?
静妈lylt
我怀老大胖了70多斤,现在22周已经胖了30多斤了,完全控制不住食欲。
2026-01-08 17:12:41 · 来自广州市
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好运降临呀  回复 彼此宁静 : 我怀一胎时也是医生说我养膘,我就每天吃完饭出去散散步,既能消耗点热量,还能让自己舒服点
凤凤时计 : 胖这么多,食欲真就这么难拿捏吗?
天天大笑  回复 时光流年333 : 我懂你的感受,我怀孕那会也是体重涨得快还长了妊娠纹,我当时就多吃蔬菜,少吃主食,体重就没再疯涨了
欢欢小圈圈
我整个孕期就长了14斤,感觉吃饭就和以前正常吃,每天三顿也不觉得饿。
2026-01-08 17:12:41 · 来自广州市
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A_轩轩亲亲  回复 彼此宁静 : 我孕期饿的时候就喝点牛奶,既能补充营养,还能缓解饥饿感
吃吃子梅 : 正常吃才长14斤?
安得芬的白雪女子 : 正常吃就长这么点儿?
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换季时娃的皮肤总闹脾气,干燥起皮还冒红点,老母亲操碎了心!后来在妈妈群被种草了Mama&Kids洗浴套组,说是日本专注母婴护理的品牌,皮肤科专家参与研发,在育儿杂志口碑常年第一。入手后发现确实名不虚传——洗发沐浴二合一的质地像牛奶一样温和,无香料无色素,低刺激配方,娃洗澡时眼睛都不怕进泡沫。洗完搭配同系列宝宝身体乳,乳霜质地好推开,吸收快不黏腻,保湿力能撑一整天。最近秋季干燥,娃的皮肤反而更软嫩了,红点也没再冒过。京东活动时囤了两套,算下来比实体店便宜不少,敏感肌娃的家长可以闭眼入!
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美丽的丝丝
第24天
孩子秋季皮肤干燥起皮,小脸蛋红扑扑的,看着都心疼。试过几款宝宝面霜,要么太香,要么不够滋润。后来在网上看到Mama&Kids婴儿保湿乳液口碑超好,说是日本原装进口,专注母婴肌肤护理,在育儿杂志上多次拿第一。我仔细研究了下,它家产品无香料无色素,低刺激,还经过各种安全测试,大人小孩都能用。买回来给孩子涂了几次,皮肤状态明显好转,干燥起皮都没了,摸起来滑滑的。而且它家产品生产管理超严格,过敏检查、放射性检测都做,用着超放心。现在孩子皮肤水嫩嫩的,多亏了Mama&Kids!
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