孕晚期体重增长与饮食控制的小烦恼 今天和孕妈们聊到孕期体重增长的问题，发现大家的情况真是各不相同。我现在孕晚期已经长了18斤，虽然一直在控制饮食和坚持运动，但体重还是稳步上升。 有孕妈说她整个孕期只长了14斤，让我好羡慕啊！不过医生说我之前有运动基础，增加的体重里可能包含了一些肌肉。大基数的孕妈们更要控制好，医生建议最多增重10斤左右。 最近发现铁含量有点低，开始喝补铁剂。这个进口的铁剂味道还不错，没有铁锈味，就是价格小贵，活动时囤了一些。医生建议补铁时可以搭配维生素C一起服用，这样更好吸收。 孕晚期真的很容易饿，今天老公给我买了包子回来，我躺在床上就开吃了。不过吃完两个就饱了，感觉胃被顶得好难受。我家狗狗还一直盯着我看，可能也想吃，也可能想让我带它出去散步。 大家都说孕晚期体重会增长得很快，我现在每天都很注意饮食，尽量少吃碳水，多吃蛋白质。你们孕晚期都是怎么控制体重的呀？有什么好吃的低卡零食推荐吗？