孕早期的不适与应对

最近孕反越来越严重了，每天从早到晚都像晕车一样难受，吃什么都没胃口。特别是晚上，胃里反酸得厉害，喉咙都被烧得疼。今天尝试喝点蜂蜜水缓解，结果刚喝下去就全吐出来了，真是让人崩溃。

医生建议少吃多餐，可是我现在连闻到饭菜的味道都想吐。姐妹们有什么缓解孕吐的好方法吗？我现在连叶酸都吃不下去，担心会影响宝宝发育。

另外最近发现肚子开始有点鼓起来了，以前的裤子都穿不下了。不知道是胖了还是宝宝在长大，才10周多就这么明显正常吗？

最近还特别怕冷，脚总是冰凉的，想贴暖宝宝又不敢，怕对宝宝不好。大家孕期都是怎么保暖的呢？