产后湿气重怎么办？亲测有效的排湿方法

刚生完娃那会儿特别容易湿气重，群里姐妹分享了个超实用的方法：拔罐！

我试了试确实有效，拔出来全是水珠，罐子摸着都冰手。具体这样做：

1. 准备真空拔罐器（药店有卖）
2. 重点拔肩颈、后背这些容易淤堵的部位
3. 每次10-15分钟，别太久
4. 拔完注意保暖别着凉

搭配调理小妙招：

• 每天喝红豆薏米水
• 用艾草泡脚（水要没过小腿）
• 少吃生冷食物

注意：产后身体虚弱，拔罐力度要轻，有出血倾向或皮肤敏感慎用！