糖耐擦边过！靠低GI饮食+血糖仪稳住血糖糖耐结果出来那刻真的慌了！血糖接近临界值，还是得好好控糖不然后期容易影响健康😣 之后就开启了低GI饮食之路：零食选坚果、无糖酸奶，水果只敢吃蓝莓、樱桃，主食全换成慢升糖面包，体重反正是控住了，还轻了一点 可光管住吃也不知道血糖稳不稳 所以对比了好久选了妇幼同款的爱奥乐GT-900血糖仪，用下来是真的香～ 最打动我的就是它的精准度！第一次用就和社区医院的静脉血对比了，误差不到0.1，平时吃了慢升糖面包或者低GI水果，测一下就知道有没有踩雷。而且它有脱氢酶高新技术加持，能避免果糖对数值的影响，我吃了含糖量稍高的水果再测，数值也不会乱飘，稳定性绝了～ 作为怕痛星人，还得夸夸它的采血设计！采血笔有5档可调，我一直用2档，几乎没感觉，吸血量只要0.5微升，轻轻一挤就够了。试纸是新一代虹吸技术，插入机器自动开机，采血后5秒就出结果，不用盯着等半天，日常监测超方便～ 还有个超贴心的点是它自带HCT值显示，控糖期很容易担心贫血，这个功能能实时关注身体状态，避免过度控糖，对我们这种需要长期管理血糖的人太友好了！ 现在每天早晚测一次，看到数值稳定在3.9-6.1的参考范围里，真的特别安心～ 控糖不是一蹴而就的事，有了靠谱的血糖仪和低GI饮食搭配，才能更有底气地坚持下去呀～ #糖耐擦边过 #控糖日记 #低GI饮食 #血糖仪推荐 #爱奥乐GT900 #糖前期管理 #居家血糖监测 #生活需要分享欲 #血糖仪