孕早期能不能平躺睡觉？

今天突然想到一个问题，孕早期到底能不能平躺睡觉啊？我现在刚过三个月，之前一直习惯平躺睡，但听说这样对宝宝不好容易缺氧。可是侧睡真的超不习惯，翻来覆去睡不着，好苦恼😣

昨天半夜醒来发现自己又不知不觉平躺了，吓得赶紧翻身。姐妹们有什么好办法吗？我现在是左侧睡一会儿就难受，右侧睡也不舒服，最后总是忍不住平躺...

老公说我太紧张了，说身体不舒服自然会自己调整姿势。但我还是好担心啊！有没有同样情况的孕妈来聊聊？你们都是怎么解决这个问题的？

对了，最近还发现鼻子变大了，这是孕期的正常现象吗？感觉整个人都变丑了呜呜呜...

[图片]孕早期能不能平躺睡觉？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
mma莲妞
孕早期平躺没事的，别太焦虑啦，么么哒
2026-01-09 21:11:25 · 来自广州
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W旋风e3344
孕早期平躺睡觉真会让宝宝缺氧吗，有没有科学依据呀？
2026-01-09 21:06:59 · 来自广州
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做个快乐的妈咪
侧睡不习惯的话，可以试试在背后垫个枕头，或者买个孕妇枕，这样能帮你固定睡姿，也会舒服很多。你老公说得也有道理，身体不舒服自然会调整，别太紧张了，保持好心情对宝宝才最重要呢！
2026-01-09 21:03:57 · 来自广州
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