孕早期胸疼应对经验分享

孕早期乳房胀痛是常见现象，我也是从测出怀孕就开始疼，持续到现在8周了。这种疼痛感和来姨妈前的胀痛很像，但更明显些。医生说这是激素变化导致的，不用太担心。

我试过这些缓解方法：

1. 换大一号的孕妇内衣，不要太紧
2. 洗澡时用温水轻柔冲洗
3. 睡觉时穿宽松睡衣
4. 避免趴着睡压迫胸部

个人经验仅供参考，如果疼痛剧烈或伴随红肿发热要及时就医。