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星空红妃
孕36周+3天
#好孕&健康有对“测”# 怀孕体重长得快一定要谨慎血糖升高,对胎儿的影响是很大的。从孕初期到现在的孕中期我一直都在控制我的饮食,在保证足够营养的情况下,会少吃一些让血糖升高的食物,给你们看看我平时吃的,可以作为参考。孕期控制血糖可以少吃多餐,一天可以安排5-6餐,不要一次吃太饱,碳水化合物一定要控制摄入,像白米,白面这些可以用杂粮,豆类代替。绿叶蔬菜,菌菇类的食物可以帮助稳定血糖。还有就是高糖高脂的食物要控制一下,比如油炸,甜点,糖类饮料等。 为了更好的控制血糖,我还买了万孚的动态血糖仪,用这个来监测24小时的血糖动态就很方便,一次佩戴就能测半个月的,而且小小的一个佩戴方便,没有什么束缚感,如果出现高低血糖风险会给我们提醒的,孕期想要监测血糖的可以入手这个,推荐!!
好孕&健康有对“测”
来自常州市
热门评论(7)
他和真的宝
杂粮豆类代替白米白面,这个办法不错,既保证了营养,又控制了血糖,值得一试
2026-01-12 01:59:36 · 来自西安市
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拂过轻风mno
高糖高脂的食物确实得少吃,我孕期就忍住了没吃甜点,虽然有时候挺馋的,但为了宝宝健康,还是得控制住自己
2026-01-12 01:53:45 · 来自昆明市
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浓浓的爱意888
绿叶蔬菜和菌菇类确实对稳定血糖有帮助,我孕期也常吃,看来咱们想法挺一致的
2026-01-12 01:32:21 · 来自淄博市
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xinya_17788
孕期血糖确实得重视,我那时候也是严格控制饮食,就怕影响宝宝,你这方法挺实用的
2026-01-12 01:14:45 · 来自济宁市
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Begins1127788
少吃多餐这个办法挺好的,我孕期也是这么吃的,感觉血糖稳定多了,而且也不容易饿,对宝宝也好
2026-01-12 01:07:10 · 来自北京市
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YQX202
动态监测血糖挺方便的,我那时候得天天扎手指,要是早知道有这种就好了,省事不少
2026-01-12 00:43:48 · 来自临沂市
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小涵子樱花洋溢
我孕期体重没怎么涨,是不是也得测测血糖啊
2026-01-11 13:54:48 · 来自广州
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