孕期补铁小妙招
孕期贫血真的很常见，我孕中期也遇到了。医生给开了补铁药，但我觉得食补也很重要。
猪血、猪肝都是很好的补铁食材。群里有个孕妈说老公特意去装新鲜猪血给她吃，超幸福！
补铁后要注意：① 便便可能会变黑② 最好搭配维C帮助吸收③ 补铁期间少喝浓茶咖啡
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自揭阳市
热门评论(5)
Daisy麻麻0605
孕期贫血的话，其实食补没有那么快起效，还是要配合着医生给开的补铁药哦。
2026-01-13 01:06:52 · 来自佛山市
1
a瑾瑜妈妈
孕期贫血确实是挺常见的呢，可以多吃些猪肝，瘦肉。
2026-01-12 23:54:29 · 来自广州市
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布丁汤圆宝贝
食补也是非常重要的
2026-01-12 21:53:39 · 来自丽水市
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妞妞妞妞妞23
孕中期贫血确实挺普遍的，食补加药补确实是个好办法。猪血、猪肝这些食物补铁效果确实不错，不过得注意别过量，不然容易消化不良。还有，便便变黑是正常的，别担心
2026-01-12 18:50:15 · 来自广州
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