见红+规律宫缩入院指南

凌晨4点开始阵痛，用APP记录发现已经5分钟一次了，赶紧洗个澡去医院。到医院内检开一指，等两小时开到两指就打无痛了。

亲测有效的小技巧：

• 见红后不用慌：我是先有褐色分泌物，等规律宫缩才去医院
• 无痛真是人类之光：打完就能吃饭睡觉攒体力
• 待产要带充电宝：我从入院到生用了20多个小时

医院待产必备清单：

• 产褥垫（至少10片）
• 吸管杯（躺着喝水超方便）
• 零食（巧克力被护士没收了说会吐）

产后修复要警惕：①避免过早剧烈运动 ②盆底肌修复需专业评估