孕晚期翻身困难，大家都是怎么熬过来的？

最近进入孕晚期，翻身简直成了世纪难题！每次想换个姿势都要酝酿半天，耻骨痛得直掉眼泪，左侧睡肋骨被顶得生疼，右侧睡又怕压迫到宝宝。最可怕的是半夜醒来发现自己平躺了，赶紧慌慌张张侧回去...

现在连起床都要老公帮忙拉，肚子大得像揣了个西瓜。姐妹们有什么缓解翻身痛的妙招吗？听说托腹带能缓解，但买的十月结晶老往上缩，是不是我肚子太小了？

最近发现个神奇现象：左侧睡能听见自己心跳声！有没有同款孕妈？每天最怕的就是睡觉时间，简直像上刑场[捂脸] 大家孕晚期都是怎么睡的啊？求支招！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(11)
独特小蝴蝶v
睡前做做孕妇瑜伽，放松一下肌肉，哈哈哈哈
2026-01-18 21:12:13 · 来自广州
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a瑾瑜妈妈
到了孕晚期翻身真的是挺不容易的呢，我那时候也是这样的。
2026-01-18 04:26:34 · 来自广州市
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小豹子baby ： 你用托腹带没呀？
辣鬼酸甜5566 ： 我滴乖乖，当时真的超难顶，全靠硬撑过来的呀
葡萄妈妈青我是 ： 可不嘛，我还记得有次一晚上就想翻个身，结果翻了好多次都没成功
沙糖桔妈咪
肯定是离不开家人的悉心照顾呀
2026-01-18 04:22:48 · 来自沧州市
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美丽阳光彩篷 ： 没家人照顾可咋整呀？
jia加加45 ： 可不咋的，家人照顾太关键，你家呢？
韩呈娜5 ： 我当时也是全靠我家那口子照顾，不然真难熬
小玲婷婷
我服了，孕晚期睡觉就是遭罪，熬着吧姐妹
2026-01-17 21:04:41 · 来自广州
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小包包宠
左侧睡听见心跳声太真实了，我那时候也这样，感觉心脏都要跳出来了！其实可以试试在背后垫个枕头，让自己稍微侧一点，不用完全压在左侧，这样能减轻点压迫感，也能让心跳声没那么明显。
2026-01-17 20:57:35 · 来自广州
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