#孕期体重管理#
孕期体重变化
来自平顶山市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
姐妹这个体重增长有点偏轻了呢，还是得注意一下，补充营养哦。
2026-01-14 11:43:33 · 来自广州市
2
167小土豆妈妈
孕期合理的控制体重真的非常的重要
2026-01-14 09:20:47 · 来自乌鲁木齐市
点赞
城堡里的蓝精灵
怀孕的时候如果体重偏轻的话是营养不足引起的，需要加强营养才可以的。
2026-01-14 09:05:43 · 来自邯郸市
点赞
相关推荐
马马锐锐ss
孕30周+2天
待产包必备清单｜实用派妈妈的精简版生过娃的来分享真正用得上的待产物品！拒绝鸡肋～1️⃣医院要求必备产褥垫（至少20片）婴儿nb码纸尿裤（先备1包）胎心监护带2️⃣妈妈用品会阴冲洗器（顺产神器）哺乳内衣2件超长卫生巾/安睡裤3️⃣宝宝用品52码连体衣3套包被1条小罐奶粉（备用）4️⃣自选物品乳头膏（母乳妈妈必备）吸管杯折叠盆⚠️避坑提醒婴儿衣服不要买太多，长得快产褥垫可以多备，用不完给宝宝当隔尿垫提前问清楚医院提供哪些物品我生大宝时带了一大箱，结果一半没用上，这次二胎就精简多啦！
收藏
2
点赞
小W余生DREAM
孕28周+6天
孕期复合维生素和钙片到底该怎么吃？ 最近被医生要求开始吃复合维生素，但完全不知道该怎么搭配其他营养品。听说还要吃钙片，但不知道该怎么安排时间。我现在每天早上饭后吃复合维生素，睡前吃钙片，但总担心吸收不好。姐妹们都是怎么安排这些补充剂的？特别想知道有没有什么注意事项，比如需不需要间隔时间之类的。
收藏
2
点赞
甜心娜娜-bb
孕29周+3天
孕期体重控制太难了！大家都是怎么做到的？ 今天产检被医生警告要控制体重了，说不能长太多。我现在已经胖了10斤，感觉喝水都在长肉。看群里有的姐妹五个月就涨了快20斤，有的整个孕期才重3斤，差距也太大了！我现在一日三餐正常吃，偶尔喝点奶茶，水果主要吃苹果蓝莓这些低糖的，但体重还是蹭蹭往上涨。特别想知道那些体重控制得好的姐妹，到底有什么秘诀？是不是要完全戒掉甜食才行？
收藏
2
点赞
MJ.宝妈
孕29周+2天
孕期睡眠难题破解｜起夜抽筋的应对妙招孕中期开始就没睡过整觉的我，总结出这些实用经验！1️⃣起夜问题我早期一晚上要起十几次现在晚期也要5-6次睡前2小时少喝水能缓解2️⃣抽筋应对医生说是缺钙信号我现在每天吃钙片+喝牛奶抽筋时让老公帮忙扳脚掌超管用3️⃣睡姿建议左侧卧最舒服肚子下面垫个小枕头翻身时记得护着肚子4️⃣洗澡注意水温不能太高时间控制在10分钟内我剪短头发后洗头方便多了⚠️过来人提醒伸懒腰要小心，容易引发抽筋发现胎动异常要立即就医孕晚期尽量别单独洗澡每个孕妈体质不同，我的经验仅供参考～
收藏
2
点赞
他咯绿葡萄
孕31周+4天
胎心监护多少周开始做呀 现在32周除了胎心监护后期还有别的检查吗
收藏
30
8
妈妈网_wrfo8e
孕28周+2天
剖腹产要用到胎心监护带吗
收藏
13
点赞
多大方～～x
孕31周+3天
我胎位不正。是臀位，医生说可以趴着转过来，我已经趴了一段时间了，结果今天从六点到现在一直都没有动静，这个应该怎么办？
收藏
11
1
妈妈网_y7ur4b
孕28周+4天
宝宝脐带螺旋0.66-0.73，又像我这种情况的嘛？？？
收藏
7
点赞
妈妈网_qoem6u
孕30周+6天
今天做小排畸 医生告诉宝宝双侧脑室0.8cm 前一个月检查是0.7cm 前两周检查是0.4cm 然后今天检查又涨上去了 但是医生说是在正常范围之内 还是心里害怕 有知道是什么造成的吗
收藏
7
3
妈妈网_0hjmmu
孕31周+1天
好担心到生会不会飚到150😰😰，吃的也不多啊，就是偶尔会喝孕妇奶粉，会不会是喝奶粉的原因胖的快😁有没有喝同款的
收藏
8
14
郭铭泽嘛
孕29周+1天
糖耐检查全记录｜过来人的实用小贴士刚做完糖耐的我来分享经验啦！看到好多孕妈都在问这个检查，把我今天的实测过程写下来～1️⃣检查时间最佳是24-28周，我25+1做的2️⃣糖水版本仁济医院是现成的葡萄糖水新华医院给的一大包糖粉要自己冲3️⃣真实体验没有传说中那么难喝，就是特别甜建议5分钟内慢慢喝完，别着急我平时爱吃甜食都觉得有点齁4️⃣注意事项必须空腹8小时以上带点零食检查完马上吃最好有人陪同，可能会头晕群里姐妹说喝完可能会胖，但其实这个糖分当天就代谢掉啦～我糖耐一次过，传好运给你们！
收藏
3
点赞
妈妈网_mhhb5
孕30周+1天
宝妈们有没有谁能看出我的是皮夹克还是小棉袄
收藏
4
1
MJ.宝妈
孕29周+2天
孕期胎动到底是什么感觉？ 现在能明显感觉到宝宝在动了，但不知道正不正常。有时候像小鱼游过，有时候又像在打拳。特别是晚上躺下的时候特别活跃，像是在肚子里开派对。看群里有个姐妹发的视频，宝宝动得好厉害，肚皮都在跳。想问问大家，你们的胎动都是什么样的？什么时候开始能明显感觉到？我现在特别担心宝宝动得太少或者太多会不会有问题。
收藏
3
点赞
希望哭娃娃
孕29周+4天
孕期糖耐检查到底有多可怕？ 马上要做糖耐检查了，看群里有人说要喝一大包糖粉，有人说是一小瓶葡萄糖水。我领到的是一大包糖粉，感觉喝下去得胖多少啊！特别担心会吐出来，听说吐了还得重新喝。做过糖耐的姐妹能不能分享一下经验？那个糖水到底有多难喝？喝完会不会特别难受？我看有的医院是护士帮忙冲好的，有的要自己冲，哪种比较好？
收藏
2
点赞
吴承昌妈妈的闺女
孕31周+1天
孕期体重控制心得｜5个月胖20斤的血泪教训体重暴涨的我来分享教训了！孕前100斤现在120...1️⃣体重增长规律孕早期：我吐得厉害反而重了10斤孕中期：吃顿火锅能涨2斤孕晚期：喝水都长肉2️⃣饮食建议水果选低GI：草莓/蓝莓/苹果少吃精制糖高蛋白食物多吃3️⃣运动安排每天散步30分钟孕妇瑜伽一周2次避免久坐4️⃣我的踩雷经历连续吃3天自助餐胖5斤半夜偷吃蛋糕第二天就水肿以为孕吐期不会胖结果...⚠️重要提醒医生建议整个孕期增重11-16kg突然体重暴增要警惕妊娠高血压每个孕妈体质不同，别和我比现在每天称体重都是煎熬，姐妹们一定要管住嘴啊！
收藏
2
点赞
连妹妹
孕29周+3天
二胎了，第一胎能吃能喝是闺女，跟第一胎的反应不一样，这个反应很厉害前三个月饭饭吃不下，饿嘛饿得要死，胃口一点都不好了现在，跟宝爸商量好了只生最后一个不管男女，但是还是很好奇😆看别的姐妹的帖子说心率在150左右的偏女孩
收藏
4
点赞
小白玛
孕31周+0天
臀位还可以改吗？
收藏
31
6
妈妈网_eu8vn0
孕31周+0天
从没有孕反了吃了一缸苹果，后来就不爱吃了
收藏
28
6
heromina
孕29周+2天
二胎孕妈护肤心得：精简护肤，皮肤反而变好了！ 怀二宝28周，家里还有个一岁七个月的大宝，每天在学校和家庭之间切换，忙得脚不沾地。好多朋友问我孕期这么忙，整个人的皮肤状态却还挺稳当，我的护肤心得：给皮肤做减法，精简护肤才是王道。 在选择护理产品上遵循的几大原则 ① 避开几大主要禁用成分：水杨酸、A醇、高浓度美白成分、有害防腐剂。 ② 没必要买孕妇专用护肤品，我感觉很多都是打着“孕妇专用”的幌子，直接价格提高好几倍。 ③ 认准成分精简，温和保湿类的护理产品。 孕期最常用的保湿霜是丝塔芙大白罐，没怀孕前完全不知道，从备孕开始就频繁在各个社交软件上看见妈妈们分享，自从用了第一罐后，脑子里溜过一句话：真不愧是妈妈们严选的保湿霜，真好用！ 会选丝塔芙大白罐也是因为她符合我前面说的挑选原则，成分表干干净净，无香精、无酒精、无激素，主要功效就是保湿，背靠的也是皮肤科药企高德美，不用担心自己有再次过敏的风险，而且国内的烟酰胺版本脸上和身上都能用 我汇总了几个孕期常用的用法供大家参考： √直接当日常面霜：乳霜质地，很容易推开，我现在早晚直接拿它当面霜用，保湿力完全够，有时候脸上太干了也会直接用它来厚敷，敷个15min，再用湿巾擦掉，第二天起来脸上软软的，鼻子那边也不容易脱皮了。 √搭配妊娠油：孕期最担心长纹，现在每天洗完澡都有一套固定流程：先涂一层丝塔芙妊娠油，接着再用大白罐重点涂抹肚子、屁股和大腿这些容易干燥、长纹的部分，以霜锁油双重保湿。这样一套下来，保湿力up，原本脆弱的皮肤屏障也更强韧了。 √待产包首选：它还被我当成给二宝的见面礼，早早地就塞进了待产包。等宝宝出生了，就给他用上这温和滋润的保湿霜，还能预防湿疹。 对了，孕妇和宝宝用记得买国内无烟酰胺版本~当妈妈后买东西就图个安心踏实，丝塔芙大白罐能实实在在地解决我的问题。如果你也在孕期找一款让人放心的保湿霜，赶紧试试它！
  • +5
收藏
463
2158
妈妈网_7b29fj
孕30周+3天
#孕期体重管理#
收藏
3
7