昨天失眠睡的太晚了，今天要早睡
来自长沙市
热门评论(5)
167小土豆妈妈
生活就是这样 早睡早起 要有时间作息的规律
2026-01-19 11:27:48 · 来自乌鲁木齐市
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⁴囍小丸子ǒ
我也应该早点睡，每天都睡得太晚，对身体不好
2026-01-15 13:42:08 · 来自长春市
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慕溪1
早睡早起身体好，保存好心情
2026-01-14 13:31:43 · 来自阜阳市
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a瑾瑜妈妈
昨天失眠了今天就要早点休息了呢，早睡早起身体好
2026-01-14 13:17:02 · 来自广州市
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888Melody＆
你说今天要早睡，这决心挺不错的！不过早睡也得讲究方法，比如睡前别玩手机，让大脑慢慢放松下来，这样入睡才更容易。希望今晚你能睡个好觉，明天精神满满
2026-01-14 13:12:49 · 来自广州
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妈妈网_t3xivm
3岁以上
孕期控糖控重双达标，自律真的有用✨怀孕后就揪着心担心血糖和体重，日常饮食一直很注意，不敢放肆吃，一步步摸索调整，终于摸透了适合孕期的控糖方法，现在血糖稳稳的，体重也涨得超标准，涨胎不长肉真的做到了～ 🍽️ 饮食控糖 －主食全换粗：糙米藜麦杂粮饭为主 －吃法有讲究：餐盘 2:1:1 分配，先吃蔬菜再吃蛋白，最后慢慢吃主食，血糖不飙 －少食多餐制：三餐量减半，上午 10 点、下午 3 点加个餐，避免血糖过山车 －水果巧加餐：只选低 GI 款，单次量不超 200g，两餐之间吃，解馋又不升糖 🏃 运动控糖 －餐后必散步：每餐吃完歇 10 分钟，慢走 20-30 分钟，速度以不喘粗气为标准 －居家轻运动：每天 15 分钟孕期温和瑜伽，拉伸身体还能辅助控糖 －运动避坑记：不做跳跃、扭腹、弯腰压腹的动作，安全第一 🩸 血糖监测 血糖仪用的爱奥乐 GT-900，妇幼同款操作超简单，采血量低，痛感小~大屏看得清，还带 HCT 显示，孕期贫血也能早预防！ 每天坚持测空腹 + 餐后 2 小时血糖，数据直观能精准调整饮食，控糖不盲目~ 坚持了一个多月去复查，医生直夸控制得特别好，血糖全程达标，宝宝发育也超棒，其实妊糖真的不可怕，不用饿肚子，找对方法、管住嘴、迈开腿，稳稳控糖超轻松，和所有妊糖孕妈一起加油，陪宝宝顺利闯过孕期每一关～ #孕期 #控糖 #孕期血糖 #妊糖 #孕期控糖 #血糖仪 #孕妇血糖仪 #爱奥乐 #爱奥乐GT900 #涨胎不长肉
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彤宝227
3岁以上
今天是1月30日，星期五，继续坚持打卡。
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妈网专家
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儿科专家谈｜宝宝过敏应该怎么吃？　　　0~3岁的宝宝免疫力、器官发育不成熟，容易引发湿疹（特异性皮炎）、食物过敏、哮喘、过敏性鼻炎等过敏问题，因此这个阶段是预防宝宝过敏的关键期，要提高对宝宝过敏的重视【1】。　　　　过敏有很多因素，食物过敏是宝宝最常见的过敏情况，大分子牛奶蛋白是食物过敏原中的第一名【2】，因此各位宝妈应格外重视宝宝奶粉和辅食的选择，优选临床验证有效的部分水解配方帮助预防过敏。　　　　同时在选择辅食时，也推荐选择同样添加了部分水解蛋白的配方米粉，来帮助宝宝在辅食添加阶段更好吸收营养。　　　　1.防敏很关键，如何预防大分子牛奶蛋白引起的过敏？　　　　3岁之前是免疫耐受形成的关键时期，因而3岁之前是宝宝预防过敏的
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1.1万
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诞诞麻妈
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今天又是被玩具治愈的一天。刚拆开这个轮船玩具，娃就一头扎了进去，连动画片都不看了。 红白相间的大船往桌上一摆，瞬间就成了他的专属码头。黄色的吊车能吊起红蓝集装箱，小车还能顺着旋转轨道开上甲板，来一场海上漂移。他一会儿当船长指挥交通，一会儿当装卸工搬箱子，嘴里还念念有词，小手忙个不停。 阳光暖暖地洒在桌面上，看着他专注又满足的小模样，我终于能瘫在旁边喝杯热茶。不用费妈，还能锻炼动手能力，这大概就是老母亲眼里的“带娃神器”吧。
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|7007_4222
3岁以上
一天一天一天过的真快
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妈网育儿官
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丁桂成长课堂🔥 孩子脾胃差、总积食❓这些喂养误区你中招了吗❓听专家支招🥣老人追着喂饭、零食不停嘴、吃完就躺...🤔这些喂养误区你中招了吗？​​针对这些问题，我们特别邀请了🏥🏥首都医科大学附属北京同仁医院🏥中医科主任医师👩‍⚕️马小丽医生，她将为大家提供专业的指导。📺点击下方视频，听听马主任详细讲解，掌握科学的喂养方法，帮助孩子养成良好的饮食习惯，让脾胃更健康，大家记得做好笔记哟~ 
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闰土的小文文
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㊙️二胎无限回购的宝宝面霜长啥样❓ 要说育儿难，单单一个皮肤护理就能让无数宝妈抓狂😫了，我家大宝小时候皮肤状态一直不太好，很容易过敏干痒，一难受就抓，一抓就破皮！每次顶着个红脸蛋出门别人看着都觉得可怜，我也试过好多款面霜但是感觉都一般般或者效果不太持久，机缘巧合我朋友给推荐了介个Mama&Kids婴儿滋润乳霜，毫不夸张地说它就是我家娃的本命面霜啊！ 体验过才知道Mama&Kids这款婴儿滋润乳霜有多好用！它这个模拟妈妈子宫内环境的保湿设计理念真的很赞👍，添加了8种羊水同款保湿氨基酸和8种胎脂成分，涂在皮肤上会形成保护膜，给宝宝小脸蛋儿深层滋润的同时，还可以增强肌肤的屏障防护。当时我家大宝用了一段时间，发现皮肤状态明显好了很多，不会动不动就过敏干痒，慢慢就告别了小红脸！ 除此之外，它用的是弱酸性低刺激配方，没有香精、酒精这些会对宝宝皮肤造成负担的成分，而且还通过了✅食物过敏测试等5大安全测试以及放射性物质检测，成分安全真的没得说！新生儿或者敏感肌宝宝都可以放心使用哒～ 现在小宝也出生了，他的皮肤娇嫩又容易干燥，我都不用做功课又囤了两支～除了涂脸，我也会把它当成身体乳给小宝使用。奶盖质地，很好推开也不粘腻，夏天用也很清爽🍃！我在月子中心坐月子的时候护理师都夸我会选，说会所里也有好一些妈妈也给宝宝用的这个呢～ 💛不得不说，这支Mama&Kids婴儿滋润乳霜，无论是从安全性、使用体验还是保湿效果来看，真的都是拔尖选手，我已经将它列为我的无限回购清单中啦～我家大宝从小用到现在，肌肤从以前干燥的红苹果🍎变成现在水汪汪的☁️云朵肌它真的功不可没呀～现在小宝每天都在涂，脸蛋也都是水水嫩嫩的💦，真的很好摸哈哈哈～ 👉如果你家娃的皮肤也是比较容易过敏干痒的，这个真的可以闭眼入！或者当礼物🎁送家人送朋友也都很nice，毕竟成分安全连新生儿跟敏宝都能用哦✅～
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有一只小丫丫
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坐姿矫正器用不对，后果比不用更严重！ 宝宝上了幼儿园以后，每次看书画画少不了，总是写着写着就东倒西歪了，担心时间久了影响视力和脊椎健康！做了好多功课，入手了爱果乐护眼灯款的坐姿矫正器👍，使用下来效果很不错！ ✔️正姿护眼：12度倾斜角度，让书本与视线保持科学用👀距离，孩子自然端正坐姿，没有束缚感 ✔️一台多用：自带阅读架，写字、画画、阅读、上网课都很方便 ✔️材质安全：母婴环保材质，不变形不反光，保护眼睛 ✔️可移动很方便：收纳很方便，用的时候展开就是一个移动的学绘台，书桌、餐桌、客厅都可以用！
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妈妈网_jbloy1
3岁以上
今天我们这里又下雪了
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安安帅帅哥
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今日周五，去本溪项目评审。
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妈妈网_8vqo9t
3岁以上
悦白佳贝艾特羊奶粉是进口的吗？它的羊奶粉的味道怎么样呢？
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sweety健康就是福
3岁以上
呵呵，三四年没有穿过了，属于压箱底的裤子了。由于之前太肥了，有点难穿，我就收起来，那时可能有170斤吧！这一收就是三四年。这次是因为天气不好，又冷。裤子不干。刚刚是空腹称162斤。就翻出以前的裤子。以前冬天都是这样穿。呵呵！终于能穿回来了。现在冬天了。掉称是不可能了。网上说是平台期了。吃的方面还要坚持下去。不要体重上升就不错了。看来要掉称还要看明年夏天了。加油吧！希望明年能掉到140斤！这样穿回以前的，腿还是那么粗。不管了，只要不要冷到自己就好了。
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米妮love1
3岁以上
今天天气还是不错的
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HYL琪儿
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这两天有点冷哦。
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妈网育儿官
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喝无乳糖奶粉如何转奶？宝宝在腹泻期和腹泻恢复期时，需要选择无乳糖配方奶粉来阻断乳糖摄入，可缩短腹泻期，避免腹泻恶性循环。那换无乳糖奶粉时需要转奶么？什么时候转？要喝多久？一图读懂无乳糖奶粉转奶问题！
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过年了，准备什么年礼？
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北方冬季必备 | 再也不怕红脸蛋啦🍎 记得我们小时候一到冬天，每个小孩儿都顶着像是🍎一样的脸，别提有多丑多疼了😓所以当现在自己有了女儿 我在这方面就很注意。就愿意让女儿无论春夏秋冬都能白白嫩嫩的 这就不得不说我的好帮手—咿儿润小天使特润霜啦🤩这款还是北京儿童🏥联合研发的，安全上面肯定有保障，成分就很干净，那些酒精香精色素防腐剂什么都通通都没有。 咿儿润这款特润霜添加的液晶仿生胎脂成分，解决小朋友的干燥缺水效果绝了。还有独家植萃舒缓专利➕神经酰胺，补水锁水的同时还能强韧肌肤屏障  呵护宝宝肌肤的干痒红等问题。就好像给皮肤穿上了一层保护衣🛡️ 而且别看咿儿润小天使特润霜滋润补水效果这么好，它可不油腻哦！冰淇淋质地，推开后吸收的还蛮快，清清爽爽一点都不油腻。也是这一点让我女儿一点都不排斥用这款 难怪它名字叫小天使特润霜，在我看来它可不就是小天使👼🏻吗😄在这个寒冷的冬天代替妈妈守护着宝宝娇嫩肌肤✨
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shuangshuang爽
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时光荏苒，我的宝贝放寒假啦！很荣幸参加宝贝的学期末汇报活动，见证宝贝在展示中收获自信与快乐！还和宝贝一同在幼儿园共进午餐，共度温馨的亲子时光！我的小宝贝开启寒假模式啦！愿我的小宝贝假期有乐、有甜、有欢笑，平安又开心！事事顺意！
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妈妈网_t514ot
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糖耐没过别慌｜孕晚期稳糖不挨饿✔️ 饮食控糖核心 3 点 •多蛋白多青菜：鱼虾 / 鸡蛋 / 豆腐换着吃，绿叶菜不限量，淀粉类主食减量，换杂粮 / 玉米更稳 •牢记吃饭顺序：菜→蛋白→主食，慢嚼慢吃，延缓血糖上升超管用 •少食多餐不饿肚：三餐量减半，上午下午各加一次餐，避免血糖过山车 🍽️ 控糖吃🥟干货 •饺子当主食，7-8 个就够，别贪多 •不喝饺子汤，淀粉多升糖快，油煎饺直接拉黑 •搭配水煮蛋 + 蓝莓小番茄，补蛋白 + 膳食纤维，延缓升糖 •吃的顺序：先吃蛋和水果 → 再吃饺子，血糖更稳 ✔️ 血糖监测选对工具超省心 •一直用爱奥乐 GT-900，妊糖孕妈闭眼入： •妇幼同款，数值精准，和医院静脉血误差小 •0.5 微升采血量，针细几乎无痛，扎手指不抗拒 •自带 HCT 检测，控糖同时预防孕期贫血，一举两得 控糖从不是饿肚子，找对方法，吃对、测对，就能轻松稳糖～ 孕妈们别焦虑，保持好心情，和宝宝一起顺利闯关❤️ #孕期控糖 #糖耐没过#妊糖 #孕期血糖 #血糖仪推荐 #爱奥乐GT900 #涨胎不涨肉 #孕期控糖 #新手妈妈必囤好物 #孕晚期控制体重
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陆_7446
3岁以上
今天又下大雪了冷呀
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