真假宫缩辨别技巧实录

作为头胎妈妈，我直到38周还分不清真假宫缩。后来发现真宫缩是整个肚子硬得像额头，而且会越来越规律。我用**APP记录，当出现5-1-1规律（每5分钟一次，每次1分钟，持续1小时）才去医院。

我的避坑经验：① 假宫缩通常变换**会缓解② 见红不一定马上生，我朋友见红3天才发动③ 破水要立即平躺垫高臀部去医院

孕期不适应对
来自玉林市
热门评论(6)
勇闯天涯的仔仔
真宫缩肚子硬如额头且5-1-1规律，假宫缩换姿势缓解，破水平躺垫高臀部速就医。
2026-01-15 08:17:43 · 来自重庆市
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家之味，华6672 ： 能记住这些不？
小小妞妞…… ： 这规律挺靠谱哒
爱吃鱼的妈妈
啊，像额头那么硬，这也真硬啊
2026-01-14 21:59:42 · 来自大连市
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妈妈网_0il2q2 ： 哇塞，是挺硬的吧？
拥一场雨 ： 可不咋的，这宫缩力度绝了
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1岁8个月17天
横位转头位亲测有效操31周小排畸发现横位，靠这两个动作两周转正：膝胸卧位每天2次，每次5分钟（饭后1小时做）注意屁股要翘高，胸口贴床侧卧纠正法LOP胎位坚持左侧睡，配合音乐胎教避坑提醒：①34周前转位成功率最高②做操前要排空膀胱③出现宫缩立即停止对我家宝有用的音乐：《小星星》钢琴版（胎动时放右下腹）
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花儿梦中姬
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福宝儿麻麻
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2026 年的第一场雪，如约而至❄从小就偏爱雪天，曾无数次幻想：等有了娃，一定要带他一起踩雪、追雪、玩雪。 终于圆梦！看着福宝见到雪花时眼睛发亮的模样，仰着小脑袋伸出舌头去接飘落的雪片，在雪地里歪歪扭扭地踩出一串小脚印，还抱着心爱的挖掘机，认真地在雪堆里 “挖宝藏”…… 这一幕，和我想象中的画面一模一样，暖乎乎的幸福感直接溢满心房～
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160小妮子小雪
1岁6个月2天
待产包精简清单生完才敢说的待产包真相，这些东西最实用：医院强制带：✔产褥垫（10片起）✔安睡裤（比卫生巾方便）✔胎监带（医院卖的死贵）自选好物：•收腹带（剖腹产救命用）•月子服（当睡衣穿到生）•宝宝衣服（医院送的巨丑）避雷清单：✖刀纸（根本用不上）✖产妇卫生巾（闷得难受）✖奶粉盒（医院不让带）我买的收腹带超好用，才100多：[图片：收腹带实物图]血泪教训：①别太早买！我28周买的衣服都小了②问清医院提供什么，我重复买了三包产褥垫③顺产和剖腹产用品差异大，最后两周再查漏补缺
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小张张呀
1岁8个月7天
孕晚期胎监不过关被要求住院，这种情况要重视吗？ 连续4天胎监都显示宝宝缺氧，医生说要住院观察。现在才33周，离足月还早，特别担心。吸氧后胎监能过，但回家又不行。医生说再不过就要提前剖了，可是宝宝还这么小。有没有类似经历的姐妹，这种情况是不是很危险？
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阿卜卜娘爱家
1岁10个月6天
孕晚期体重增长慢，宝宝偏小两周怎么办？ 34周B超显示宝宝偏小两周，预估才4斤。医生让多吃高蛋白，可是根本吃不下，一吃就顶胃。试过榴莲、红薯这些长胎食物，效果不明显。听说打氨基酸能补营养，但又怕对宝宝不好。有没有同样宝宝偏小的姐妹，最后都是怎么补上来的？
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小小福n
1岁7个月20天
孕期被婆婆限制自由，这种情况该怎么处理？ 就因为和朋友约了个饭，婆婆就在家族群里说我怀着孕还到处跑。我都32周了，出门吃个饭怎么了？朋友大老远回来看我，难道要我天天在家躺着吗？最气人的是老公也不帮我说话。孕期到底该不该被限制活动自由？你们都是怎么处理这种家庭矛盾的？
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昱婵女儿w
1岁7个月16天
胎位不正真的能靠睡姿调整吗？我的亲身经历 31周小排畸发现宝宝是横位，医生说要特别注意睡姿。之前一直习惯右侧睡，现在强迫自己左右交替，还做了医生教的调整姿势。没想到34周复查真的转成头位了！不过也有姐妹说睡姿影响不大，主要看宝宝自己。你们都是怎么调整胎位的？
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甜甜丸子33
1岁7个月27天
孕期被辞退维权指南亲身经历孕期被开除，这些权益一定要争取：赔偿标准：三期女工必须赔到哺乳期结束试用期也有赔偿金我公司赔了2N+社保交到生实操步骤：①保留开除证据（录音/书面通知）②要求继续交社保（影响生育津贴）③仲裁时主张三期工资差额避坑提醒：⚠️别签自愿离职协议！⚠️生育津贴必须连续缴满1年⚠️上海没有三期工资但可要2N赔偿我当时刚怀孕就被辞，最后争取到：•社保交到产后半年•赔偿3个月工资•生育金正常领取每个公司情况不同，建议咨询劳动仲裁
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贪吃小豆宝c26
1岁5个月28天
孕期被公司开除怎么办？ 今天突然收到公司解除劳动合同的通知，整个人都懵了。我现在怀孕5个月，公司说是因为业务调整要裁员，但明显就是针对我。听说孕期开除是违法的，但公司只答应给我交社保到生完孩子。姐妹们有遇到过这种情况吗？该不该去申请劳动仲裁？现在孕反严重，真的没精力折腾，但又怕生育津贴拿不到。
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幸运宝儿
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圈不同不要硬融
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如果重来一次你们还会结婚吗？我再也不想结婚了，结婚之后只想离婚
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西米露露_
1岁7个月15天
部分水解奶粉选购难题？看这篇就够了😫当妈后真的太难了！我家娃从出生就像个“小麻烦精”，完全继承了他爹那脆弱的体质😩。每次去做小月龄儿保，身高体重就没达标过📉，小脸和脖子上总是长满密密麻麻的小点点😖，怎么护理都不消停。更要命的是，他的便便也一直不正常💩，奶瓣多还拉得频繁，肚子时不时就咕噜咕噜响🔊。 后来好不容易挂到专家号，才知道宝宝是不是小红点、便便差💩、拉奶瓣，这些都属于小敏感⚠️。​​必须要喝部分水解奶粉，才能有效防御小敏感！​ 选部分水解奶粉，也是很有学问的🧐。市面上一些部分水解奶粉引导“小分子+关键菌”就可以有效防御，这样的观点不太准确。我疯狂做功课📚，翻遍了各种育儿论坛和专家科普，总算是总结出了两大核心要点👇1️⃣🔧​
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可昕和墩墩
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【大揭秘】宝宝小敏感成因揭开，很可能不是皮肤问题墩墩一岁的时候，有一段时间，多次起小红点和流鼻涕😭刚开始的时候，我以为是感冒了，按照感冒处理，发现效果并不理想。过了一段时间发现宝宝还是老流鼻涕，全身小红点也挠得不成样。后来，做了大量的功课才发现，宝宝很可能跟我一样，也是小敏感找上门！应对皮肤小敏感的问题，首先一定要注意做好皮肤的保湿护理，一个简单有效的方法就是厚涂润肤霜。当然，除了皮肤护理，内在致敏因素妈妈们也一定要注意排查！是不是奶粉惹的祸！奶粉中的大分子蛋白也是引发小敏感反复的重要原因之一！因此，如果宝宝有类似情况，强烈建议为宝宝选择部分水解配方，从根本上减轻宝宝的小敏感负担。   我现在给宝宝喝的是雀巢的部分水解奶粉超启能恩3，就是看
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周周Z-ONE
1岁3个月22天
奶粉选错害娃三个月没长肉！脆皮宝宝终于等到"本命口粮"！弟弟周岁前突然要做手术，被迫火速断奶。当时手忙脚乱，我直接抄哥哥作业，囤了他小时候喝的奶粉。弟弟倒是给面子吨吨喝，全家人还庆幸过渡得挺顺利。结果呢？术后三个月，弟弟体重纹丝不动，身高原地踏步❗前几天还突发腹泻，吓得我连夜抱娃冲医院🏥。大白提示“吸收不佳，奶粉可能不合适”。那一刻才明白：图省事选的“常用款”，竟耽误了术后急需营养追赶的宝宝😭。连夜求助营养师闺蜜，她一句话点醒我："术后宝宝免疫力低，肠胃也弱，临时转奶就得找最贴近源乳的配方！"她陪着我扒成分表，对比了十几款奶粉，最终锁定了国家专利源乳配方奶粉——优博瑞霂。它的乳清蛋白含量超过90%（普通奶粉才40%-60%），实打实对着源乳抄作业。
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|4360_3708
1岁5个月25天
一喝酒回来就说有好多美女，要追我啊，那你去跟别人过啊，干嘛跟我过，真是 ，不是可怜心疼小孩，谁会愿意受罪跟你过，做啥都被说整天，累哦
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妈妈网f44x
1岁11天
兔头妈妈牙膏宝宝可以长期使用吗？
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琪乐融融妈妈
1岁4个月22天
知道最可怕的是什么吗？是离又离不了 过又过不好 总是在崩溃中治愈 在治愈中崩溃 离了又怕伤孩子 不离又委屈了自己 多少人的婚姻是因为孩子 委屈求全将就生活
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|4360_3708
1岁5个月25天
见到一个女的长的好看一点，就说比我亮十倍，无语，那你可以去扣人家啊，老拿我跟人比，难道长的不好看就怪父母吗，
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妈妈网_bbc1w
1岁15天
男人心里要没鬼能不让老婆孩子碰手机吗？
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