孕期维生素D补充全攻略

作为被医生诊断维生素D缺乏的孕妈，我查了好多资料也咨询了医生，现在把补充维D的经验分享给大家～

  1. 剂量选择医生建议每天2000IU，但药房常见的是400IU规格的。我现在的吃法是每天5粒（400IU×5），早晚分开吃。

  2. 高效补充方案有姐妹分享她在华西附二开的这种：

    • 名称：维生素D3
    • 规格：10000IU/粒
    • 用法：每周1粒
    • 价格：70多元

  3. 选购建议如果买不到医生要求的剂量，可以看看：

    • 美团送药
    • 大型连锁药房
    • 医院药房

用药前务必咨询医生

避坑提醒：① 不要自行加大剂量② 维生素D要和钙分开时间吃③ 定期复查血钙水平

宝宝营养补充
来自广州市
热门评论(3)
爱吃鱼的妈妈
这个一定要补充的
2026-01-15 20:42:14 · 来自大连市
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本人即小猫咪呀 ： 必须得补，不然影响可大了，你补哪种？
en彩虹小仙女
我觉得她说的那个避坑提醒特别重要！我之前就自己加大了剂量，结果复查时医生说血钙有点高了，吓我一跳。所以啊，还是得听医生的，不能自己瞎补。
2026-01-15 17:56:23 · 来自广州
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