孕晚期失眠+烧心自救指南
半夜被烧心折磨到哭？试试这些方法！
失眠对策：
- 贫血妈妈喝复方一枝蒿（医生开的），对我有效但个体差异大
- 睡前喝温牛奶泡核桃仁，避免空腹入睡
烧心缓解：
- 晚上吃馍馍夹凉菜，八分饱就行
- 床头备苏打饼干，反酸时吃两片
- 蜂蜜水+馕边掰小口咀嚼
用药前务必咨询医生
两种流派：A派认为要完全禁辣，我闺蜜连胡椒粉都不碰B派（像我）少量吃微辣火锅反而舒服
避坑提醒：①别平躺睡觉 ②碳酸饮料会加重反酸
来自喀什地区
热门评论(4)
勇闯天涯的仔仔
孕晚期失眠喝温牛奶泡核桃，烧心备苏打饼干，晚餐八分饱，不平躺、忌碳酸饮料，辣度随身体调整
2026-01-16 18:17:07 · 来自重庆市
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体贴的女汉子
我服了，晚上反酸太难受了，救命啊
2026-01-16 16:19:57 · 来自广州
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小筱鱼姐8
关于吃辣这个问题，看来真是因人而异啊。有的人一点辣都不能碰，有的人少量吃反而舒服，所以还是得根据自己的身体反应来调整，不能一概而论。
2026-01-16 16:14:38 · 来自广州
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