孕期控制体重真的好难啊！ 医生让我整个孕期只能长16-24斤，可我这才7周多就胖了四五斤了！以前吃三碗饭都不胖，现在吃一碗就长肉。特别想吃辣的，有时候忍不住偷吃辣条，吃完又后悔。姐妹们都是怎么控制体重的？有没有什么既能解馋又不会发胖的零食推荐？我现在看到体重秤就害怕！
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(7)
花样辣妈d
无糖酸奶，美味又健康
2026-01-17 16:37:35 · 来自广州
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勇闯天涯的仔仔
孕期控制体重别焦虑，用海苔片、黄瓜条、鸡胸肉当低卡零食，少吃辣条，合理饮食就能稳体重
2026-01-16 18:15:29 · 来自重庆市
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水波刘玲玲 ： 靠谱不呀？
Y欣欣欣欣欣 ： 海苔片和黄瓜条确实挺奈斯，你平常经常炫这些吗？
五虎之家99 ： 少吃辣条确实对控制体重有好处，我也得忍住，就按你说的吃这些低卡的。
小大耳宝贝zz
试试鸡胸肉小零食，好吃不胖，我孕期超爱
2026-01-16 16:31:43 · 来自广州
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逗趣哟哟妈妈
孕期体重增长快，很可能是代谢变化加上饮食没调整好。别太焦虑，现在开始控制还来得及。可以准备点低卡零食，比如海苔片、黄瓜条，想吃东西的时候垫垫肚子，就不会那么想偷吃辣条啦。
2026-01-16 16:25:13 · 来自广州
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