孕期便秘实战解决方案

21314如花仙子00

2岁2个月5天

孕中期开始便秘太折磨人了！试过这些方法后终于顺畅了：

早餐蒸红薯（选粉糯的）：吃一小根就有效果
红心火龙果+酸奶：对我超管用
西梅汁：下午喝半杯，第二天准时上厕所

方法	注意事项
铁剂钙片	会加重便秘，要分开吃
开塞露	不能长期用，会依赖

个人经验仅供参考：① 香蕉要选熟透带斑点的才通便② 每天散步20分钟也能促进肠道蠕动

避坑提醒：千万别用力排便！我邻居孕晚期因此早产了

孕期不适应对

来自太原市

热门评论(7)

黄家小千金

哈哈，但是我感觉怀孕用不太好吧

2026-01-18 00:55:25 · 来自三亚市

朢耭66 ：你说的是哪个方法怀孕用着不行呀？快唠唠

kit豆8317pretty ：为啥会不好呀？

单纯的涩

开塞露，生完之后我试过，确实厉害

2026-01-16 23:57:18 · 来自上饶市

3344我爱我的宝：你用完觉得它比其他方法强不？我就偶尔用下

麗君yoyo ：哇塞，这么厉害吗？

16qiaolin98

她说的避坑提醒太重要了，用力排便真的危险，我邻居就是孕晚期没注意这个早产了，现在想想都后怕，还有开塞露确实不能长期用，容易有依赖性。

2026-01-16 19:01:22 · 来自广州

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