孕期血糖控制与饮食困扰

今天去做糖耐检查，空腹血糖5.21，医生说有点偏高，让我注意控制饮食。但奇怪的是，我平时吃得并不多，一天就两碗米饭，加餐也很少，可宝宝却偏大一周多，医生说我吸收太好了。这让我很困惑，到底该怎么吃才好？

更让我烦恼的是，最近嘴巴特别干，晚上10点后想喝水又不敢喝，怕影响检查结果。结果今天检查时差点渴死，一边喝糖水一边想吐。

现在医生建议我控制饮食，可我又担心控制得太严格会影响宝宝发育。有没有同样经历的孕妈？你们是怎么平衡饮食和血糖控制的？

[图片1]这是我今天的检查结果，医生说餐后一小时有点高[图片2]医生说我宝宝是个'大头儿'，让我控制饮食避免难产

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(4)
mom琴琴
可以吃点粗粮，饱腹感强
2026-01-17 21:39:59 · 来自广州
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唯一小鸟鸟cc11
我当时也血糖高，主食换成杂粮，水果选低糖的，少食多餐
2026-01-16 21:33:13 · 来自广州
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顾桃娇
你平时一天就两碗米饭还这样，除了米饭别的主食像面条啥的能吃不，咋控制量呢？
2026-01-16 21:30:10 · 来自广州
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慧眼识珠的baby78
宝宝偏大一周多，医生说的有道理，确实得控制下饮食，不然到时候难产就糟了。不过也别太担心，可以咨询下营养师，让她们给定制个饮食计划，这样既能吃得健康，又能控制血糖，两全其美。
2026-01-16 21:26:54 · 来自广州
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