宝宝趴卧训练实战技巧

我家宝宝五个月还不会翻身，分享趴卧训练心得：

1. 基础练习：

   • 每天3-5次，每次2分钟开始
   • 用枕头垫高辅助（如图）
   • 在爬爬垫上放玩具吸引注意力

2. 进阶方法：

   • 浴巾卷成卷垫在胸口
   • 大人躺着让宝宝趴身上
   • 洗完澡做抚触时顺便练习

3. 注意事项：

   • 不要强迫，宝宝烦躁就停止
   • 每个宝宝发育节奏不同
   • 我大儿子没经过爬直接会走

附图：用枕头辅助趴卧的姿势（**图片）

避坑提醒：① 避免在刚喂奶后练习② 硬板床比软床更利于发力③ 发脾气可能是累了