孕期补钙与胎儿体重增长经验分享

我孕晚期B超预估胎儿6斤，实际出生5斤多，差距挺大。当时一直按时补钙，医生建议不用换钙片，多喝牛奶就行。后来复盘可能和这些因素有关：

  1. 钙吸收问题：虽然补了钙，但吸收率因人而异，我后来查维生素D水平发现偏低
  2. 测量误差：B超估重本身就有±10%的误差
  3. 饮食搭配：光补钙不够，蛋白质摄入也要跟上

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不要盲目更换钙片 ②补钙同时要补充维生素D ③牛奶每天建议500ml

胎儿体重估算
来自广州市
热门评论(2)
哄哄小牛仔
我当时测算的就很准确
2026-01-18 17:52:29 · 来自长春市
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妈妈网_2npoal
你说得挺在理的，B超预估和实际出生体重有差距太正常了，我那时也碰到过。钙吸收确实因人而异，光补钙不补维生素D效果肯定打折扣，看来得多注意营养搭配
2026-01-18 17:18:12 · 来自广州
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