羊水偏少这样补真的有效！
33周查出羊水指数92mm，亲测两周补到正常值：
- 每日1L现磨豆浆（不加糖）
- 隔天1个新鲜椰子（选佳农品牌）
- 每小时喝200ml温水（定闹钟提醒）
- 避免利尿食物（冬瓜/西瓜）
对比效果：
- 单喝水效果慢
- 椰子水+豆浆组合见效最快
- 每周复查B超监测
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①别喝太多反致羊水过多②椰子选青椰不要椰奶③豆浆要浓稠款
来自锦州市
热门评论(4)
勇闯天涯的仔仔
这份补羊水方法太实用了！椰子水配豆浆见效快，定时喝水还避坑，遵医嘱照着做超安心～
2026-01-20 02:16:08 · 来自重庆市
2
小灰兔xin妞
喝这些补羊水，会不会导致体重增加太快，有啥办法避免不？
2026-01-19 22:15:43 · 来自广州
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卓杨心动
你这分享太实用了！原来羊水少还能靠这些方法补回来，尤其是椰子水配豆浆这个组合，听起来就靠谱。不过每小时定闹钟喝水，这执行力真不是盖的，得向你学习
2026-01-19 22:13:10 · 来自广州
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