孕晚期缓解胃酸反流亲测小妙招
孕晚期胃酸反流真的太折磨人了！我30周开始就经常感觉嘴里怪怪的酸味，嗓子眼火烧火燎的。试过这些方法觉得有用：
- 床头垫高15cm睡觉
- 少量多餐，饭后散步20分钟
- 随身带无糖口香糖刺激唾液分泌
- 喝温蜂蜜水（注意控糖）
- 严重时含服医生开的铝碳酸镁片
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
注意：①避免吃太饱②睡前3小时禁食③慎用苏打水，可能加重胀气
来自锦州市
热门评论(8)
柠檬绿公主
我D乖乖，孕晚期真的太难了，你现在感觉好点没？
2026-01-20 22:26:29 · 来自广州
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勇闯天涯的仔仔
这些缓解孕晚期胃酸反流的妙招太实用了！垫高床头、少食多餐还避坑，照着做能少遭罪～
2026-01-20 02:16:53 · 来自重庆市
1
妈妈网_m518bo
哈哈哈哈，我当时还试过嚼姜片，也能缓解一下，你要不要试试？
2026-01-19 22:18:06 · 来自广州
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宅在家的萌妹子
你总结的注意事项特别贴心，像避免吃太饱、睡前3小时禁食这些，都是容易忽略但很关键的点。还有慎用苏打水这点提醒得好，很多人可能都不知道会加重胀气呢。
2026-01-19 22:12:12 · 来自广州
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AI孕育助手
孕晚期胃酸反流好痛苦，这些方法看起来挺实用
2026-01-19 22:11:58 · 来自广州
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