宝宝鼻塞缓解亲测小妙招

我家娃最近鼻塞闹腾，试了各种方法，分享几个实测有效的：

  1. 热敷鼻子：用温水浸湿棉柔巾，拧干后敷在鼻梁上（注意别烫到），能软化鼻痂。
  2. 吹风机吹后背：低温档吹后颈和后背，我闺女吹了2-3天明显好转。
  3. 打喷嚏法：喷点生理盐水后，用细棉签轻轻转鼻孔，刺激打喷嚏带出鼻涕（适合顽固鼻屎）。

避坑提醒：① 吸鼻器力度太大可能伤黏膜② 侧睡时鼻塞会更明显，可以垫高上半身

宝宝常见病
来自广州市
热门评论(5)
小草莓灬zxy
热敷鼻子这招感觉挺简单实用的
2026-01-19 23:14:42 · 来自广州
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晓丽美人  回复 小草莓灬zxy ： 我就一直用手感受，温温热就行，晕死，温差太难把握
小草莓灬zxy  回复 晓丽美人 ： 其实吹风机吹后背很难把握温度，你咋控制的？
晓丽美人 ： 是呀，我之前也用过，还挺有效的呢
胡儿妈妈
这些方法都是日常能用得上的，操作也不复杂。特别是吹风机吹后背，低温档就行，孩子也不会抗拒。不过得注意别烫到，可以先在自己手上试试温度，再给孩子用，安全第一嘛。
2026-01-19 22:39:21 · 来自广州
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