月子里的那些坑：过来人总结的避雷清单

坐月子踩过的坑够写本书了，重点说几个最坑的：

1. 不洗头派VS科学派：

   • 传统派：30天不洗头（我婆婆盯着）
   • 实测：生姜水煮开放温洗，洗完马上吹干

2. 伤口护理翻车现场：

   • 侧切伤口用高锰酸钾坐浴（1:5000浓度）
   • 自备会阴冲洗器比盆浴方便

3. 月嫂选择血泪史：

   • 临时月嫂500元/天，要确认会通乳
   • 签合同！提前说好过节费/红包规则

必知事项：①月子餐别让婆婆做，难吃到抑郁②能花钱解决的别欠人情（比如通乳）③产后抑郁不是矫情，难受要说出来