便秘、大便干结该怎么办？一味枳实，轻松解决问题！《晏子春秋》中说:“橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳。” 枳实是橙的未成熟果实，行气力量比较大； 枳壳是成熟的果实，作用较缓和，长于行气开胸，宽中除胀。 枳实不但能预防人类身体肥胖 还能预防三高 更能增强人体免疫力 下面就 让我们一起来看看 积食在日常应用有哪些吧~ 1、认识枳实 药材名：枳实 别名：鹅眼枳实 性味：苦、辛、酸，微寒。 归经：归脾、胃经。 功效：破气消积，化痰散痞。 主治：用于积滞内停，痞满胀痛，泻痢后重，大便不通，痰滞气阻，胸痹，结胸，脏器下垂。 枳实的选购：外果皮黑绿色或暗棕绿色，具颗粒状突起和皱纹，有明显的花柱残迹或果梗痕。 枳实可用于脾胃气滞，痰湿水饮所致的脘腹满闷、饮食不消、心下坚痞或咳嗽等。 2、枳实泡茶 消食和胃 神曲枳砂茶 材料：神曲5g、枳实3g、砂仁3g、白术3g、人参2g、花茶3g。 做法：用350ml水煎煮神曲、枳实、砂仁、白术、人参至水沸后，泡茶饮用。也可直接冲饮。 神曲是临床上比较常用的一种中药 具有健胃消食的功效，主要用于食积停滞引起的胃脘胀满、恶心呕吐、嗳腐吞酸等。 3、枳实食疗 顺气通便 油焖枳实萝卜 材料： 枳实10克，白萝卜、虾米、植物油、葱、姜、盐各适量。 做法：1、枳实以水煎汁，滤渣后备用; 2、白萝卜洗净，切块;葱、姜洗净切丝。 3、 锅中加入适量油烧热，下入虾米、萝卜翻炒片刻，浇入药汁，煨至极烂。 4、加入葱、姜、盐调味即可。 本菜有润肠通便之功效，尤其适用于食欲不振、便秘者服用。 4、枳实泡脚 润肠通便 药圣李时珍所编写的中医著作《本草纲目》中提到枳实：“下气破结。同皂荚丸服，治风气闭。” 而泡脚能够促进人体的血液循环，可以促进人体的新陈代谢。其次，可以缓解疲劳，人们经过白天一天的劳累，晚上适当泡脚可以放松自己的心情，有利于睡眠。