超预产期怎么办？40周+1还没动静的经验分享

群里两位妈妈都遇到了超预产期还没动静的情况，整理了一些实用建议：

常见情况：

• 见红但不开指（有的见红4次还是没生）
• 规律宫缩但宫颈管不缩短
• 完全没任何征兆

可以尝试的方法：

1. 多走动（但不要太累）
2. 吃火锅/雪糕（亲测可能刺激宫缩）
3. 检查宫颈条件（医生评估）

注意事项：① 超过41周可以考虑催产② 要密切监测胎动和羊水情况③ 不要频繁内检，容易感染④ 最终要听从医生建议

产后修复要警惕：① 避免过早剧烈运动② 盆底肌修复需专业评估