孕晚期耻骨痛到怀疑人生，有什么缓解方法？ 从孕中期就开始耻骨痛，现在晚期简直痛到裂开！躺下起身像被雷劈，走路像企鹅，晚上翻身能把自己痛醒。补钙+维D天天吃，但收效甚微。听说打无痛能暂时缓解？已经足月的我每天都在纠结要不要提前剖。求问有经验的宝妈，除了补钙还有什么缓解耻骨痛的神器或姿势吗？这种痛会不会生完立刻消失？
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(4)
荣耀的两年之约
到了，有问题的确是非常的温和，度日如年的感觉，只想快快的给他熬过去
2026-01-22 01:30:17 · 来自北京市
1
刘小公主de妈妈 ： 我懂啊，这日子真的太难熬了，就盼着快点卸货呢
爱吃鱼的妈妈
这个还真是不太清楚呢
2026-01-21 23:18:30 · 来自大连市
点赞
厚利的阿锐
补钙和维D确实得坚持，但缓解耻骨痛还得靠日常姿势调整。别长时间站着或坐着，偶尔换个姿势，走动走动，用热水袋敷敷痛处，也能舒服不少。别太纠结剖不剖，听医生的建议最重要
2026-01-21 21:13:33 · 来自广州
点赞
相关推荐
萝莉妈妈9
孕15周+0天
昨晚梦到生个女儿，已半岁了，梦里说和我老长得很像。
收藏
9
8
易亲亲的姐妹
孕13周+0天
孕期睡眠质量差怎么办？这些方法亲测有效 怀孕后睡眠质量越来越差，现在每天晚上只能睡40分钟到一个小时就会醒一次，整个人都没精神。有时候是腰疼醒的，有时候是宝宝动得厉害。试过各种睡姿都不舒服，平躺不行，侧躺时间长了也不得劲。白天补觉也补不回来，真的太痛苦了！想问问其他孕妈有没有改善睡眠的好方法？孕期睡眠不好对宝宝影响大吗？
收藏
5
6
米乐的亲女-woman
孕14周+4天
为什么和父母同住总是矛盾不断？ 最近真是被家里的事情搞得心力交瘁。和父母住在一起，每天都要面对各种指责和干涉。早上睡到8点就被砸门叫醒，说我不干活；怀孕期间医生让卧床休息，他们却当没这回事；连和老公在房间休息十几分钟都要被说。最难受的是经济上被控制，以前工资都交给他们，现在想搬出去又没钱。父母总觉得我们靠他们生活，可我们明明也在分担家务。这种压抑的环境让我都快抑郁了，但搬出去又担心以后孩子会被牵连。
收藏
7
7
嘿嘿张的小胖宝
孕12周+3天
孕期到底要不要买腰凳？过来人分享真实使用体验 最近在纠结要不要买腰凳，看到群里好多姐妹讨论这个问题。我自己是买了婴儿车，但腰凳一直犹豫不决。有人说腰凳用不了几次，孩子大了就不爱坐；也有人说夏天带娃出门特别实用。我家宝宝现在还没出生，但想到以后要一个人带娃，又怕不买会后悔。想问问有经验的宝妈们，腰凳到底值不值得买？使用频率高吗？
收藏
10
9
雯雯娃娃y
孕13周+2天
广州免费NT检查实操指南刚在何贤医院做完免费NT的宝妈来报备！需要同时满足：持有广州居住证在穗好孕小程序领券孕11-13周期间检查操作步骤注意事项挂产科号建议早上8点前排队出示电子券码提前截图防网络卡顿预约B超时间一般要等3-5个工作日个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①券码过期不补发②超过13周+6天就不能做了
收藏
6
14
嘿嘿张的小胖宝
孕12周+3天
孕期失眠自救指南凌晨3点还在数羊的孕妈看这里！我试过这些助眠方法：孕妇枕选C型款，夹着睡减轻腰压睡前喝温牛奶+蜂蜜（血糖高的慎用）听白噪音（推荐雨声/海浪声）有个玄学方法对我特管用——让老公轻轻拍背，像哄宝宝那样拍，五分钟就迷糊了避坑提醒：①避免白天补觉超过1小时②褪黑素类产品孕期禁用
收藏
6
14
小林和森野
孕12周+4天
孕期到底该不该买胎心仪？ 最近在纠结要不要入手胎心仪，看到好多孕妈都在用。有人说经常测胎心对宝宝不好，也有人说可以随时掌握宝宝情况更安心。我现在12周了，有时候一天都感觉不到宝宝动静就很担心。用过的姐妹来说说，真的有必要买吗？
收藏
6
13
小颜妈妈y
孕13周+5天
为什么老公对娃大方对我却特别抠门？ 发现老公对宝宝特别舍得花钱，但对我就特别抠。今天想吃肯德基，他宁愿不吃也不肯买。平时对自己也很省，但给宝宝买东西眼睛都不眨一下。虽然知道他是为了家庭，但总觉得在他心里我排最后。姐妹们，你们老公也是这样吗？
收藏
5
8
平安吉
孕14周+2天
为什么婆婆总爱在月子里说些让人生气的话？ 月子才过一半，婆婆已经把我气得够呛。昨天我想吃饺子，明明都包好了，老公却说我一会这样一会那样难伺候。更过分的是婆婆还开玩笑说要把我女儿带回河北养，听得我特别不舒服。现在整个人都很敏感，婆婆随便一句话都能让我想很多。姐妹们，你们月子里都是怎么应对婆婆的？
收藏
5
5
妈妈网_bc05k0
孕13周+2天
孕14周了，晚上睡不好，你们呢？晚上能睡好吗？
收藏
9
4
遇见猫猫儿
孕15周+5天
＋显示比传统的两道杠试纸更直观，可丽蓝验孕笔特别适合急性子的姐妹用呢。
收藏
1
点赞
榴莲妈妈160
孕15周+4天
唐筛没过，无创一次过
收藏
14
6
樱桃多多妈妈
孕13周+3天
为什么怀孕后老公反而变得更懒了？ 最近怀孕了，本来以为老公会变得更体贴，没想到他反而越来越懒。厨房堆了好几天的碗都不洗，我说饿了让他做饭，他还反问我怎么不自己收拾。更气人的是，他居然还嫌我囤卫生巾浪费钱！姐妹们，你们怀孕后老公也是这样吗？感觉怀孕后反而要伺候他，真是越想越委屈。
收藏
41
36
Happy好运常在
孕15周+2天
有姐妹们怀孕之后下面毛变多私处也变黑的吗，怎么办的说看着好难受
收藏
22
3
豌豆小公主
孕13周+4天
刚 B 超回来，宝宝还好。说我体内还有些积血，目前最好不能下床走动。现在就是躺为主。
收藏
13
6
妈妈网_uiutt3
孕13周+5天
刚去医院做了个B超给医生看说宝宝没事就是里面有好多宫腔积液说要等它慢慢吸收什么时候才能吸收完啊有有没有谁知道的姐妹
收藏
14
10
八月的小石榴
孕13周+5天
听说NT可以看出男宝女宝
收藏
5
3
妈妈网_qia0b0
孕13周+0天
心率超过150了，是不是女宝的概率大些？
收藏
15
7
521妮妮妈妈咪
孕12周+1天
今天12周+1做了NT，第一次都不配合，等一个小时我听说吃巧克力就能配合，确实是这样，第二次就通过了。有谁能看出来是蓝还是粉
收藏
18
49
妈妈网_n2hxm
孕13周+4天
姐妹们，谁会看蓝粉
收藏
1
3