产后养生小妙招分享

生完宝宝后，我的气色反而比孕前更好了！很多人都问我有什么秘诀，今天就来分享几个简单实用的养生小方法～

早餐我经常煮红枣枸杞黑芝麻燕麦牛奶，再加一勺酒糟，营养又美味。气血不足的宝妈可以试试这个搭配哦！产后养生小妙招分享

平时还会煮些五红汤、桃胶雪燕银耳羹，但要注意五红汤不能连着吃，虚不受补的话反而不好。产后养生小妙招分享

老公还给我买了防脱洗发水，说是他同事用了效果不错。我每天都会多梳头，促进头皮血液循环。产后养生小妙招分享

虽然带娃很忙，但每周都会抽时间给自己煮些养生饮品。生完孩子更要好好爱自己呀！姐妹们有什么养生小妙招也欢迎分享～

月子餐
来自广州市
热门评论(4)
沙糖桔妈咪
然后养生先要调理气血
2026-01-27 09:58:13 · 来自沧州市
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a瑾瑜妈妈
产后养生还是很重要的呢，可以适当的喝点五红汤。
2026-01-22 04:49:58 · 来自广州市
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米多奇妈妈
看起来很错的呢养生
2026-01-22 00:53:54 · 来自石家庄市
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浪漫些娇柔
你这分享太实用了！红枣枸杞黑芝麻燕麦牛奶搭配酒糟，听着就营养满满，气血不足的宝妈确实该试试。还有五红汤和桃胶羹，看来你平时很注重食补呢，多梳头这个点子也不错，能促进血液循环
2026-01-21 22:43:39 · 来自广州
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