孕期饮食与胎儿发育的困扰

最近真是为孕期饮食操碎了心，家里老人总是做些我不爱吃的菜，还老是端剩菜上桌。今天实在忍不住自己煮了水蒸蛋吃，一口气打了5个鸡蛋，要是让婆婆知道肯定又要说我浪费了。

现在孕晚期了，宝宝偏小一周多，医生让加强营养。可是家里天天就是青菜配白粥，偶尔有点肉也是反复热好几天的。婆婆总说他们以前怀孕哪有这么多讲究，可我看到群里其他孕妈都在各种补营养，心里特别着急。

最气人的是我想吃点水果补充维生素，婆婆就专挑最便宜的橙子买，我都吃腻了。上次想吃车厘子补铁，她说太贵不让买，转头却给自己买了咸菜。现在宝宝才3斤多，我都担心营养跟不上影响发育。

姐妹们有什么开胃又营养的食谱推荐吗？实在不想天天吃剩菜了，又不敢跟婆婆吵，怕影响心情对宝宝更不好。