孕晚期失眠+尿频怎么破？ 现在31周+，每天度日如年！晚上要起夜五六次，好不容易睡着又被宝宝踢醒[快哭了] 最可怕的是失眠到凌晨三四点，白天又困得头晕。试过喝温牛奶、听轻音乐都没用，肚子大得翻身都困难，姐妹们有什么助眠妙招吗？真的好想38周就卸货啊！
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(4)
小小童yu
姐妹，再坚持一下，你就胜利了
2026-01-26 05:50:51 · 来自重庆市
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臭臭的樱桃妈咪
白天适当多散散步啥的，晚上会不会就能困得快点睡着呢
2026-01-25 03:03:31 · 来自茂名市
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小果子落波
白天适当多散散步啥的，晚上会不会就能困得快点睡着，少失眠点？
2026-01-24 20:58:31 · 来自广州
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是小圈圈
宝宝踢得厉害时，可以轻轻摸摸肚子，跟宝宝说说话，有时候互动能让他安静下来，这样你也能睡个好觉。别太着急卸货，保持好心情，对宝宝和自己都好。
2026-01-24 20:55:42 · 来自广州
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