二胎宝妈来唠唠👶一胎后多久要二胎合适这事儿。我一胎后身体超虚弱，原计划一年后再要。去检查，医生说先养气血，让我每天吃几颗红枣，再喝碗红豆汤，还得保证充足睡眠，晚上十点前就得睡。同时调整心态，我常和家人朋友聊天舒缓压力。就这么坚持了三个月，身体状态超棒，就开启备孕二胎之路啦🥰。