宫缩两天不开指的血泪经验
从规律宫缩到真正生产煎熬了48小时，分享我的踩坑经历：
⚠️ 假性宫缩特征：
- 间隔7-10分钟不规律
- 躺着更痛但坐起来能缓解
- 内检宫颈管还没消失
加速开指实测方法：
- 爬楼梯（老公搀扶上下15层）
- 坐分娩球颠簸（比走路管用）
- 刺激乳头（但会加重宫缩痛）
| 两种止痛方案对比： | 类型 | 生效时间 | 持续时间 | 副作用 |
|---|---|---|---|---|
| 神经阻滞 | 即刻 | 4-6小时 | 可能影响排尿 | |
| 杜冷丁 | 20分钟 | 2小时 | 头晕恶心 |
避坑提醒：① 超过24小时宫缩要警惕胎儿窘迫② 持续疼痛会消耗体力影响产程③ 水中分娩需提前做感染评估
来自广州市
