孕期补钙困扰多

最近真是被孕期补钙的问题困扰得不行！明明每天都在吃钙片、喝奶粉，可半夜还是会被手指缝的疼痛和腿抽筋折磨得睡不着觉。今天群里姐妹说可能是维生素D不足导致钙吸收不好，赶紧下单买了维生素D补充剂试试看。有经验的孕妈们都是怎么解决这个问题的呀？

之前试过好几种钙片，不是吃了胃不舒服就是吞咽困难，最后只能选择液体钙。看到群里姐妹分享的这款钙片照片，说是效果不错，准备也买来试试。

现在每天除了钙片还要吃维生素D，感觉都快成药罐子了。但为了宝宝能健康发育，再难吃也要坚持。有没有同样情况的孕妈来交流下经验？你们都是怎么搭配补充剂的？食补的话有什么好推荐吗？（虽然我真的很挑食...）