吃什么东西下奶多
来自上饶市
热门评论(11)
suexy2014
宝妈应该是可以喝点通草鲫鱼汤或者是花生猪蹄汤来帮助下奶的，而且还可以多按摩乳房的了。
2026-01-27 07:29:17 · 来自上海市
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一一有她宝贝 ： 按摩乳房确实有用，你知道咋按不？
yo断线风筝
刚开始的话可以多煮一些鲫鱼汤，还有猪蹄汤，这些的话对母乳来说都有帮助。
2026-01-26 03:56:19
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小兔瞅瞅 ： 这俩汤我都喝过，效果杠杠的，你喝过没？
小小刷脸 ： 鲫鱼汤和猪蹄汤真的能下奶吗？你试过不？
yiall宝贝
这个比如说一些猪蹄汤，通草汤的，这个都是可以的，营养比较高，比较安全一些的。
2026-01-26 03:45:33 · 来自宁德市
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暮雪冰炫
通草鲫鱼汤，按时产检有什么不舒服了及时去医院看看希望宝宝健健康康平平安安
2026-01-26 03:41:58 · 来自太原市
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妈妈最真
花生猪蹄汤，猪蹄炖得烂烂的，花生也煮得软糯，加点盐调味，喝这个汤，感觉奶水都变得更浓稠了。
2026-01-26 03:32:29 · 来自广州
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儿科值班医生
下奶可多吃富含蛋白质食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤，汤中可加通草等中药材；多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等。还可吃些谷物、新鲜蔬果，保证营养均衡。同时要让宝宝多吸吮乳头，刺激乳汁分泌，保持心情舒畅、充足睡眠，避免过度劳累与焦虑，这些对乳汁分泌都有帮助。若乳汁仍不足，建议线下就诊排查原因。
2026-01-26 03:30:20 · 来自广州
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娇媚贝贝
鲫鱼豆腐汤也是下奶的好帮手，鲫鱼煎得金黄，加水煮开，再放豆腐，炖得汤白如奶，喝起来鲜美极了。
2026-01-26 03:30:00 · 来自广州
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哦哦美美!
丝瓜蛋汤挺不错的，丝瓜切块煮得软软的，加个鸡蛋，汤清味美，喝完感觉乳房都暖暖的，奶水好像多了些。
2026-01-26 03:29:04 · 来自广州
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