孕期便秘解决方案实测
被便秘折磨的孕妈看过来！我试过这些方法：
亲测有效：
- 生马蹄（老家常德产的，一天吃3-4个）
- 蜂蜜露（比开塞露温和）
- 益生菌+健胃消食片组合
孕晚期特别提醒：我足月后出现假性便秘，其实是宝宝入盆压迫的。有两种判断方法：
- 有便意但排不出
- 肚子胀痛像便秘
避坑提醒：①马蹄性寒要控制量 ②蜂蜜露比开塞露安全 ③孕晚期便秘可能是临产征兆
来自长沙市
热门评论(5)
6688你真的好傻
亲测有效的方法，值得让更多的姐妹来看看了解一下
2026-01-26 13:57:57 · 来自沈阳市
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云朵妈妈qy
一大部分妈妈都会受便秘的困扰。姐妹亲测有效的这几个方法真的是太实用了
2026-01-26 00:20:03 · 来自保定市
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善菁菁8686
蜂蜜露真的比开塞露温和吗？求分享
2026-01-25 19:37:49 · 来自广州
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郭茹茹茹
这经验分享得太及时了！生马蹄确实对缓解便秘挺管用，不过一天三四个的量得看个人体质，寒性体质的孕妈还是得悠着点。蜂蜜露温和不刺激，这个推荐很贴心
2026-01-25 19:31:07 · 来自广州
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