宝宝便秘怎么办？实测有效的缓解方法

我家二宝满月后也遇到过便秘，亲测有效的方法：

  1. 益生菌选择

    • 不要用妈咪爱这种药品级
    • 推荐合生元等食品级益生菌
    • 每天1次，连续吃1周

  2. 按摩手法

    • 顺时针揉肚子5分钟
    • 做蹬自行车动作
    • 温水敷肛门刺激排便

  3. 喂养调整

    • 母乳妈妈要多喝水
    • 奶粉可以适当稀释
    • 两餐间喂5-10ml温水

避坑提醒：①不要用开塞露！会依赖②如果超过3天不拉要看医生③便便带血丝立即就医

宝宝常见病
来自东莞市
热门评论(6)
琳妹麻麻啊
按摩肚子和蹬自行车动作，你试过没？
2026-01-27 16:24:15 · 来自广州
点赞
a瑾瑜妈妈
宝宝便秘可以适当给宝宝喝点温水，可以多做做排气操
2026-01-27 01:39:23 · 来自广州市
点赞
178hi樱桃妈妈 ： 没错，喝温水超有用哒，你家宝宝喝了咋样？
李秀娃娃 ： 这样做真的有效不？
微小心帅哥
母乳妈妈多喝水，很重要哦
2026-01-26 16:17:24 · 来自广州
点赞
随风儿
两餐间喂温水这个点很关键！很多妈妈可能只注意喂奶量，忽略了喝水对软化便便的作用。奶粉稀释也要讲究度，太稀会影响营养吸收，按比例微调加上腹部按摩，双管齐下效果肯定更好。
2026-01-26 16:10:11 · 来自广州
点赞
相关推荐
超妈妈laugh
6个月10天
遇到这种渣男老公，我该不该离婚？ 我老公就是个彻头彻尾的骗子！结婚前装得可好了，现在生完孩子就原形毕露。孩子生病住院他不出钱，连产后修复的钱都要我自己掏。最可恨的是，他还想把我儿子带回老家，说让我出钱请人带。我现在带着三个月大的宝宝住在娘家，每天以泪洗面。姐妹们帮我出出主意，这种男人还能要吗？
收藏
4
1
芊芊手
6个月14天
孕期控糖经验分享最近做了糖耐检查，结果出乎意料的好！空腹4.95，餐一6.33，餐二6.19，全都通过了~最神奇的是检查前一天晚上十点前我还在吃粥配馒头，下午还喝了奶茶，完全没在控糖的。其实我觉得糖耐主要看个人新陈代谢，刻意提前控糖反而像是在作弊。我这次检查前完全正常饮食，甚至前一天还吃了甜食，结果反而比很多严格控制饮食的孕妈都要好。不过还是要提醒各位孕妈，每个人的体质不同，还是要根据自己的情况来。如果医生建议控糖，还是要乖乖听话哦！毕竟孕期血糖控制对妈妈和宝宝都很重要。这是我的糖耐结果单，分享给需要的孕妈参考~
收藏
2
点赞
荨草阳光宝贝
6个月11天
产后情绪崩溃自救指南熬夜带娃情绪低落时，我的调节方法：碎片时间放松：趁宝宝小睡时敷面膜听5分钟轻音乐释放压力：和闺蜜语音吐槽（避开家人）写日记发泄情绪身体恢复：每天吃复合维生素做简单的产后操重要提醒：①长期情绪低落要警惕产后抑郁②适当让家人帮忙带娃，妈妈不是超人对我有用的减压方式是洗澡时大哭一场，但每个人适合的方式不同。
收藏
4
点赞
绚舞L
6个月12天
为什么有些男人婚前婚后判若两人？ 我真的要被气死了！婚前对我百依百顺的男人，婚后生完孩子就变脸了。不仅不给生活费，还动不动就凶我。现在孩子生病了也不管，连月嫂钱都是我自己出的。最可气的是，他妈妈还躺床上不能动，却整天想着怎么算计我的钱。姐妹们，你们遇到过这种骗婚的男人吗？
收藏
6
点赞
ka宜人女孩zx
6个月9天
糖耐检查前到底要不要控糖？亲身经历告诉你真相 最近刚做完糖耐检查，空腹4.95，餐一6.33，餐二6.19，全部顺利通过！最搞笑的是检查前一天晚上十点前还在吃粥配馒头，下午喝了奶茶，晚上还吃了甜口的鱼香肉丝。很多人说检查前要控糖，但我发现这真的跟个人代谢有关。我孕早期也是该吃吃该喝喝，奶茶没少喝，但检查就是过了。反而有些姐妹严格控糖还是没过，看来作弊没用啊！
收藏
2
点赞
小兔心t
6个月6天
糖耐检查一次过的小技巧刚做完糖耐检查来分享下我的经历，空腹4.95、餐一6.33、餐二6.19全部通过！最神奇的是检查前一天晚上十点前还在吃馒头配粥，下午还喝了奶茶，完全没刻意控糖。个人经验是糖耐主要看代谢能力，提前控糖其实是作弊行为。检查当天要注意：空腹8-14小时（我从前晚10点禁食到次日8:40抽血）糖水要在5分钟内喝完，确实齁甜但别吐抽血时间要卡准：喝第一口糖水算时间，1小时后抽餐一，2小时后抽餐二避坑提醒：①别学我喝奶茶，正常饮食即可②检查前熬夜会影响结果③感冒可能导致个别指标异常个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
1
点赞
娇小精致的妈妈
6个月12天
不能母乳喂养后，给娃选奶粉成了让我头疼的事儿。朋友跟我说她家宝宝之前也敏感，喝了雀巢超启能恩3就好了，这是一款部分水解配方奶粉。我仔细研究了下，它采用尖峰水解技术，能把蛋白致敏性降低1000倍，还有全球和中国宝宝的科学验证，确保娃的成长符合权威WTO生长标准。营养方面更是没得说，12种矿物质和13种维生素，活性益生菌Bb - 12呵护娃的小肚肚，ARA和DHA助力大脑发育，OPO促进关键营养吸收。我家娃喝了之后，之前总爱闹的小敏感问题再也没出现过，身体越来越棒，每天活力满满，真的太感谢超启能恩3啦！
收藏
6
点赞
花枝小宝贝～
6个月20天
朋友家的娃之前总有小敏感问题，后来换了奶粉就好了。她给我推荐了部分水解配方的雀巢超启能恩3。了解后发现，这奶粉确实不错，它采用尖峰水解技术，大大降低了蛋白致敏性。而且经过科学验证，能让宝宝成长符合权威WTO生长标准，这让我特别心动。营养方面更是没得说，12种矿物质和13种维生素，还有活性益生菌Bb - 12、ARA、DHA和OPO这些明星成分。我家娃喝了之后，小肚肚舒服多了，小敏感也没再复发，看着娃健康长大，我这当妈的太欣慰了。
收藏
1
点赞
樊欣欣
6个月23天
我宝有点肠胃不适，超启能恩3用了尖峰水解技术，真能降低致敏性、对肠胃更友好吗？
收藏
2
点赞
随我转转666
6个月2天
我家宝宝喝奶粉爱拉绿便，雀巢超启能恩3会不会也这样，它的尖峰水解技术真能降低致敏性不？
收藏
2
点赞
兔宝yyyyyyyshine
6个月14天
婆婆总在背后说我坏话怎么办？ 气死我了！我在这边辛辛苦苦带孩子，婆婆和小姑子却在背后说我把孩子冻病了。更过分的是，小姑子还挑拨离间，说我儿子最近不对劲都是我照顾得不好。我天天熬夜喂奶，黑眼圈都掉到下巴了，她们不但不帮忙还指手画脚。你们遇到过这种爱挑事的婆婆和小姑子吗？
收藏
3
2
小妈妈邹邹
6个月8天
为什么婆婆总爱干涉我们买孩子衣服？ 今天又跟婆婆吵架了！就因为我给儿子买了件奥特曼外套，她就开始数落我衣服买太多。我算了下，所有衣服加起来不超过300块，这也要管？ 最气人的是，她儿子干同样的事她半句不说，到我这就各种挑剔。说我像猪一样胖（产后三个月就被这么说），说我太宠孩子。我买的都是二三十块的断码衣服，她非说质量差，她儿子买一百多的就是好衣服。 这种双标真的让人受不了！你们婆婆也这样吗？都是怎么应对的？
收藏
2
点赞
大江的欢女儿
6个月15天
公公太宠我，婆婆吃醋了怎么办？ 说出来你们可能不信，我公公对我比亲闺女还好！婆婆想吃榴莲他不买，我说想吃30一斤的榴莲他立马就去买。平时婆婆说我的不是，公公还会帮我打圆场。现在婆婆明显吃醋了，整天阴阳怪气的。姐妹们，你们说这种情况该怎么处理？
收藏
3
1
yoh兔兔妞妞
6个月9天
为什么宝宝厌奶期要提前加辅食？ 最近我家宝宝进入厌奶期，一天喝奶量不到500ml，医生朋友建议可以提前添加辅食了。今天第一次尝试高铁米粉，小家伙兴奋得手舞足蹈，第一口就开心得不得了！不过有经验的宝妈提醒我，第一次添加辅食要选在上午，量要少，还要注意排敏，万一过敏可是很危险的。你们家宝宝厌奶期都是怎么度过的？提前加辅食真的可行吗？
收藏
3
点赞
姚心乐女王4468
6个月6天
婆媳带娃矛盾化解心得经历过婆婆说'冻着孩子'的指责，分享我的处理方法：让老公当传话筒：把婆婆说的不妥话录下来让老公去沟通（注意不是告状是解决问题）科学育儿反击：准备体温计随时测宝宝体温下载权威育儿APP给婆婆看设立边界：喂奶/睡觉时间明确请婆婆回避重要决定坚持原则避坑提醒：①不要当面冲突，伤感情更难相处②老公的态度是关键，要提前统一战线
收藏
3
点赞
妥妥妈妈001
6个月10天
“👶 新生儿第一口奶｜这款羊奶粉我吹爆！作为新手妈妈，选奶粉真的做了好多功课，最终锁定了考拉米奇1段羊奶粉。 它是100%纯羊乳蛋白，分子比牛奶小3倍，对娇嫩肠胃更友好，我家宝宝喝了从没出现过胀气、便秘的问题。 还添加了Bb-12益生菌和双重益生元，能帮宝宝建立健康肠道菌群，增强自护力。 粉质细腻易冲泡，淡淡的奶香味宝宝特别爱喝，现在体检各项指标都超棒！ 真心推荐给所有准备迎接新生儿的妈妈，闭眼入不踩雷！”
收藏
10
1
李四季mm
6个月24天
6个月的宝宝不吃米糊怎么办？但是吃米饭，肉，就是不吃米糊，头疼
收藏
4
点赞
方方是小恩妈
6个月4天
❓口欲期焦虑？这个牙胶，是我和宝宝的共同“救星”✨当小恩开始流口水、爱啃手、甚至无故哭闹时，我知道，那个育儿路上必经的“口欲期”真的来了。作为新手妈妈，我既兴奋我的宝在探索世界中的进步，又心疼她牙龈的不适，更焦虑于随手抓起什么都往嘴里塞的安全隐患——直到入手这款牙胶～ 科学告诉我，这不是“坏习惯”，而是成长的刚需。宝宝用嘴巴感知世界的软硬、形状、质地，这是大脑发育的关键刺激；萌芽的小牙顶破牙龈，那种肿胀酸痒，我们成年人难以想象。一个好的牙胶，绝不仅是“咬咬乐”，它应是“口腔探索的安全岛”与“牙龈的温柔按摩师”。 因此，在无数次对比挑选后，我安利的这款牙胶，是我心中最接近满分答案的选择： 第一，它把“安全”做到了极致🔐。采用食品级液态硅胶，Q弹柔软，科学设计防干呕，沸水消毒也无惧。这份安全感，是妈妈能够放松的底线。 第二，它的设计充满“懂得”的智慧。 针对不同月龄的抓握能力，设计出易抓握的环状、柱状；表面融合多种科学纹理——凸点按摩剧烈不适，波纹缓解萌牙酸痒，平面给予安抚。它仿佛懂得宝宝牙龈的每一丝细微感受。 第三，它是亲子生活的“安心伴侣”。 搭配可调节的防掉链，出门时牢牢系在推车或衣襟上，脏了冲一冲，世界仍是宝宝的美味探索场。它让“吃手”的焦虑和“乱啃”的危险悄然退场，换来宝宝专注满足的啃咬时光，以及妈妈珍贵的片刻安宁。 看着小恩双手紧紧抓住它，认真投入地“工作”，发出满足的哼哼声，随后露出无忧无虑的笑容——那一刻我深知，这份投入多么值得。它安抚的不仅是宝宝萌芽的痛楚，更是作为新手宝妈面对宝宝无故哭闹时的解药，也留给我们了更多安宁时刻。 愿每一个宝宝，都能在安全与满足中，尽情完成他们对世界的第一次大胆探索。
  • +6
收藏
11
6
琴魔女la
6个月13天
腰凳背带使用三个月真实测评宝宝18斤后抱得手酸，跟风买了腰凳背带组合。实测优缺点：优点：解放双手，买菜取快递超方便宝宝面朝外时特别兴奋折叠后能塞进妈咪包缺点：单次使用超过1小时腰酸背痛夏季闷热需垫吸汗巾穿脱卡扣比较繁琐使用技巧：18斤以上建议爸爸主力背搭配推车交替使用更轻松选择透气网面款避坑提醒：①6月龄内宝宝要面朝妈妈②检查所有卡扣是否牢固③出现皮肤发红立即停用
收藏
3
点赞
妈妈网_xm56gu
6个月13天
孕早期吐到怀疑人生？这些止吐方法亲测有效 孕早期吐得昏天暗地，最严重的时候连床都起不来，吃什么吐什么，瘦了快十斤。试过各种方法，发现半夜饿醒时吃香蕉花生能勉强入睡，白粥配咸菜也能吃下一点。有个姐妹更惨，吐到带血丝，最后去医院打营养针。现在终于熬过来了，想告诉正在孕吐的姐妹们，坚持住！一般三个月后就会好转，实在不行一定要去医院，别硬撑！
收藏
5
点赞