哺乳期总感觉饿到怀疑人生怎么办？ 生完孩子后感觉自己变成了无底洞，昨晚陪老大看动画片吃披萨没吃饱，半夜又煮了米线。今天翻相册看到哺乳期吃满小饱的照片，突然怀念那种饿到心慌的感觉。想问问其他哺乳期妈妈们，你们都是怎么应对这种24小时饥饿状态的？有没有什么扛饿小妙招？
哺乳期饮食
来自深圳市
热门评论(4)
莯莯娘
哈哈哈～哺乳的时候消耗挺大的。多吃点好的。高蛋白高脂肪的～
2026-01-27 10:18:44 · 来自石家庄市
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我的宝贝女儿，
饿了的话肯定就是需要吃的，不能扛着，饿了，但当然需要使用东西的呀
2026-01-27 01:25:19 · 来自大连市
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妈妈网_9yy9gu
你们吃那些扛饿的东西，会不会影响乳汁分泌呀？
2026-01-26 19:30:36 · 来自广州
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清新女神Q
哺乳期饿得怀疑人生，其实是身体在提醒你该补充能量啦！除了正常三餐，你可以多喝点汤汤水水，像鲫鱼汤、排骨汤，既能下奶又能扛饿，还能让营养更均衡，试试看吧！
2026-01-26 19:27:44 · 来自广州
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小悠米Yomi
5个月24天
巨鲜！一口沦陷的清蒸鱼！拌饭绝了！ 豆腐不要只会煮酱油了，试试这个做法，真的鲜嫩到离谱！蒸出来的鱼肉又滑又嫩，一点也不腥，粉丝吸饱了鲜美的汤汁，一口下去超满足！ 鱼肉高蛋白、低脂肪，配上蒜蓉，温和提香，营养又好吃！ 🫕食材用量 豆腐鱼8条（一定要选新鲜的），五花肉8片（切丝），粉丝1小捆，蒜末3勺，姜末、洋葱末、辣椒碎、萝卜干、芹菜碎各1勺，酱油、蚝油各1勺。 🥘做法 1️⃣ 五花肉煸出油，加入蒜末、洋葱末、姜末、萝卜干炒香，再放辣椒炒出味，加1勺酱油1勺蚝油搅匀成酱。 2️⃣ 粉丝泡软，拌入一半酱料铺盘底。放上豆腐鱼，淋上剩余酱料。 3️⃣ 水开上锅蒸15分钟，出锅前撒芹菜碎再焖9秒！搞定！ 💡小贴士：五花肉煸出的猪油是灵魂！让鱼肉更润，粉丝更香！一定要试试！
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mine～
5个月15天
朋友家娃之前牛奶蛋白过敏，转奶可把她愁坏了。后来咨询了医生，建议用部分水解配方序贯喂养，就给她推荐了雀巢超启能恩3。她说这奶粉科学实证低敏，里面有13种营养素，像DHA、ARA、牛磺酸这些都有，营养特别全面。孩子喝了之后，皮肤小敏感的情况好多了，晚上睡觉也安稳了。我家娃最近也有点肚子胀，我担心是小敏感前兆，就想着也给他换这个奶粉试试。就是不知道喝了超启能恩3，孩子的体重增长会不会正常，吸收好不好呢？还有，能不能一直喝到3岁呀？
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妈妈网lt3r
5个月18天
贝亲ss奶嘴使用寿命多久呀？它是不是容易被宝宝咬破呢？
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妈妈网_747gax
5个月17天
孩子是剖宫产的，听说这类宝宝小敏感发生几率高，我心里一直悬着。果然，没几个月就出现了吐奶、腹胀的情况，真是急死我了。我在网上搜索了好多关于宝宝小敏感的内容，看到有专家提到雀巢超启能恩3，说它科学实证能防御小敏感，还含有益生菌Bb12和亲和OPO，能呵护肠胃，促进营养吸收。我就赶紧给孩子买了，喝了段时间，吐奶、腹胀的情况真的改善了好多。我想问问，对于已有牛奶蛋白过敏的宝宝，转奶时用这个超启能恩3序贯喂养，真的没问题吗？还有，喝这个奶粉，孩子的体重增长如何呀？
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妈妈网ae7s
5个月14天
a2婴儿奶粉多少度的水合适呀？冲调奶粉想知水温，想问问a2婴儿奶粉多少度的水合适呀？
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妈妈网xyns
5个月27天
美素荷兰原装进口的有什么特定标识？美素荷兰原装进口如何查验海关证明？
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妈妈网bt2x
5个月23天
皇家美素佳儿400g跟800g有区别吗？想知规格外差异情况，皇家美素佳儿400g跟800g有区别吗？
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妈妈网rswr
5个月30天
佳贝艾特金装跟优装有什么区别呀？选羊奶粉想知差异，想问问佳贝艾特金装跟优装有什么区别呀？
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西瓜不上
5个月25天
我家孩子是剖宫产，超启能恩3是适度水解奶粉，怎么科学转奶啊？需不需要序贯喂养呢？
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妈妈网km4h
5个月11天
港版与大陆美素达的区别是什么呀？选奶粉想知差异，想问问港版与大陆美素达的区别是什么呀？
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妈妈网e72p
5个月28天
美素佳儿奶粉大陆版的好吗？奶源哪里的？
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Jolin嫲嫲
5个月18天
想问各位宝妈都在给宝宝吃什么钙，哪个牌子，推荐一下（5个月宝宝）
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桐桐的桐韵v
5个月15天
产后减肥怎么就这么难？姐妹们都是怎么瘦下来的？ 生完孩子快半年了，体重还比孕前胖20多斤！肚子松松垮垮的，连孕前的牛仔裤都提不上来。试过骨盆修复感觉效果不明显，现在断奶了想认真减肥。看有的姐妹说喝奶昔减肥，有的说要做普拉提，还有的说等自然恢复。我现在130斤，身高才161，整个人圆滚滚的，过年聚会都不敢出门了。求真实有效的产后减肥方法，那些说喂奶自然瘦的都是骗人的吧？
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小萝LBf
5个月9天
自建房冬天怎么取暖？开空调根本不管用啊！ 住在农村自建房真的要冻死了！空调开到30度室内才14度，孩子裹得像粽子还是感冒了。看城里姐妹说用暖气片，但我们这没集中供暖。现在每天开空调电费吓死人还不管用，孩子小脸都冻红了。有没有同样住自建房的宝妈支个招？单独买暖气片真的有用吗？还是得装地暖？看着孩子受冻心疼死了！
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la娟娟讲吖
5个月25天
闺蜜家娃之前总因为小敏感闹毛病，后来她给孩子换了部分水解配方奶粉，情况就好多了。她给我推荐了雀巢超启能恩3，说是效果特别好。我深入了解后发现，它采用尖峰水解技术，能将蛋白致敏性降低1000倍，还经过了全球与中国宝宝的科学验证，符合权威WTO生长标准。我家娃喝了一段时间，变化可明显了。它丰富的营养配方里有12种矿物质、13种维生素，活性益生菌Bb - 12能呵护娃的小肚肚，ARA和DHA助力大脑发育，OPO促进关键营养吸收。自从喝了超启能恩3，娃的小敏感再也没复发，每天都活力满满的。
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嘟嘟KT
5个月20天
孩子二月闹那段时间，真是把我折磨得够呛，肠胀气、吐奶、打嗝，各种问题接踵而至。我试过好多方法，比如拍嗝、做排气操，但效果都不太明显。后来在网上看到有人推荐世喜新生儿奶瓶，说它防呛奶效果特别好，还能减少胀气。我买回来一试，嘿，还真挺管用！娃喝奶的时候不那么急了，喝完也不怎么打嗝了。这奶瓶底部回气设计很巧妙，奶嘴也软软的，像妈妈的neinei一样，娃很喜欢。现在给孩子选奶瓶，我最看重的就是防胀气和防呛奶效果，世喜这两点都做得很好，值得入手。听说世喜经常有试用活动，我打算再关注关注，看看能不能抢到。
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艾芙格格
5个月30天
我是新手妈妈，新生儿护理有啥常见误区，日常和湿疹护理要点是啥，咋科学用丝塔芙大白罐？
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招花不绝花香
5个月20天
我家宝宝有家族遗传过敏史，我这当妈的真是操碎了心，就怕孩子以后也遭罪。最近孩子身上起了点湿疹，我怀疑是“小敏感”找上门了。在妈妈网看到好多宝妈讨论雀巢超启能恩3，说它能科学防御小敏感。我研究了下，它通过尖峰水解技术把蛋白致敏性降低1000倍，还有活性益生菌Bb12，能调节宝宝肠道菌群，提高防御力。另外，它含有ARA和DHA，对宝宝大脑发育好。我家娃喝了之后，湿疹慢慢消了，皮肤也变得光滑了，晚上睡觉也不闹腾了。现在4维成长指标都在线，我挺满意的。就是不知道这奶粉口味咋样，娃会不会不喜欢，还有喝到3岁会不会太贵呀，有喝过的宝妈给点建议不？
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妈妈网y13n
5个月26天
a2奶粉一段怎么样好不好呀？给宝宝选一段奶粉，想问问a2奶粉一段怎么样好不好呀？
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巧克力苹果
5个月2天
同事说她家宝宝之前总吐奶，肚子还胀气，后来换了雀巢超启能恩3就好了。我上网一查，发现好多宝妈都在讨论部分水解奶粉，说对宝宝小敏感特别有效。超启能恩3不仅有部分水解的小分子低敏蛋白，还有DHA、ARA和牛磺酸这些营养素，能助力宝宝脑部发育。我家娃现在6个月，正是添加奶粉的时候，有点心动想试试。不过有点担心转奶会不会麻烦，还有喝了会不会拉绿便啊？有经验的宝妈快来分享下！
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