孕早期缓解孕吐的实用经验分享
我孕5周就开始恶心反胃，试了各种方法，分享几个对我有效的：
- 苏打饼干救急法：床头放葱香味的苏打饼干，早上先吃两片再起床
- 少食多餐：每次吃五六分饱，2小时加餐一次
- 水果保命：冷藏的蓝莓、葡萄特别能缓解恶心
- 避开雷区：油烟味、葱姜蒜、鱼腥味都会诱发孕吐
注意：如果吐到尿酮1+要及时就医，我三个月时住院输过营养液
孕反严重的姐妹可以试试中药调理，我喝了一周恶心明显减轻。但用药前务必咨询医生
来自广州市
热门评论(6)
热心市民阳光女孩
我当时孕吐也厉害，吃啥吐啥，好痛苦啊，你现在好些了吗？
2026-01-27 20:40:13 · 来自广州
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小贝贝与小贝壳
有一些确实是能够起到缓解的作用，但是可能也不一定很有效
2026-01-27 01:42:16 · 来自北京市
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楠吕琪琪
我当时孕吐也超严重，水果真的救了我一命！你喜欢吃什么水果呀？
2026-01-26 20:32:42 · 来自广州
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只需做独特宝贝
你这分享太实用了！孕早期恶心反胃真难受，苏打饼干和水果的办法听起来简单又好操作，少食多餐也符合身体需求，避开雷区这点也很重要，中药调理的建议也很中肯呢。
2026-01-26 20:25:38 · 来自广州
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