产后恢复与月子护理经验分享 最近刚生完宝宝，正在经历产后恢复期，想和大家分享一些实用的月子护理经验。 关于产后卫生巾的选择，我买了可以撕开的计量型卫生巾，刚开始几天确实很方便，但要注意尺寸问题。我买的XL码竟然不够大，建议准妈妈们选购时注意尺寸。 剖腹产后的疼痛管理也很重要，我用了塞屁股的止痛药，效果不错。医生还建议可以打止痛针慢滴，对缓解刀口疼痛很有帮助。 关于恶露排出，我这两天出现了一些鲜红的血，量不大，但有点担心。想问问其他妈妈们产后恶露情况都是怎样的？ 现在最困扰我的是母乳喂养的问题，奶量一直不太够，每次只能挤出60ml左右，宝宝根本吃不饱。正在尝试补气血的汤水，希望能改善。大家有什么下奶的好方法吗？ 另外想讨论下产后复查的时间安排，医生说我剖腹产可以56天后再去复查，但感觉30天就已经是极限了。其他剖腹产的妈妈们都是什么时候去复查的？复查项目多吗？ 最后想请教下坐月子期间能不能出门的问题，我们这边传统是不让出门的，但实在憋得难受。现在半个月了，特别想出去透透气，又担心对身体不好。