孕晚期失眠到崩溃？这些方法亲测有效 已经连续一周每天睡不到4小时了！耻骨痛、肋骨痛，翻身像受刑，宝宝还在肚子里蹦迪。试过孕妇枕、喝温牛奶都没用，昨晚实在受不了坐着睡到天亮。医生说可能是入盆压迫导致的，让少喝水避免夜尿，可是口渴更睡不着啊！有没有同款失眠的孕妈？你们都是怎么熬过来的？我现在黑眼圈都快掉到嘴角了，求支招！
孕期不适应对
来自深圳市
热门评论(3)
呀呀妈来啦宝贝
用热毛巾敷敷耻骨和肋骨痛的地方
2026-01-28 17:36:46 · 来自广州
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红水晶木
大家失眠的时候有没有试过一些物理方法来让宝宝安静点，别在肚子里蹦迪呢？
2026-01-28 17:34:03 · 来自广州
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per亲
孕晚期失眠真的太折磨人了，你说的这些痛我都懂，翻身困难加上宝宝活跃，确实让人崩溃。医生说少喝水，但口渴更难受，或许可以试着抿一小口润润喉，别喝太多，这样既能缓解口渴，也能减少夜尿。
2026-01-28 17:30:07 · 来自广州
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