应对孕吐的实用技巧

孕早期吐到怀疑人生？这些方法帮了我大忙：

  1. 床头备苏打饼干，晨起先吃两片
  2. 闻新鲜柠檬或青苹果能缓解恶心
  3. 少量多次喝水，避免一次喝太多
  4. 试试九制陈皮泡水，酸甜开胃

对我最有效的是：

  • 避免空腹，随身带小零食
  • 远离油腻和刺激性气味
  • 保持房间通风

避坑提醒：① 严重呕吐要及时就医防脱水② 不要强迫自己吃讨厌的食物③ 孕吐严重时维生素可以暂停几天

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(4)
果果奶茶
这些小技巧看起来都是比较实用的呢，可以收藏起来
2026-01-30 15:46:12 · 来自阳江市
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韦宇洋妈妈
我缓解方式就是去外面看看风景
2026-01-29 06:39:04 · 来自海口市
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MM糯糯
这些方法对每个人都有效吗，会不会有人用了没效果呀？
2026-01-28 18:09:49 · 来自广州
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圆圆圆圆aizz
你说的这些方法太实用了！我当初孕吐的时候，就试过床头放苏打饼干，晨起先吃两片，确实能缓解不少恶心感。还有那个闻新鲜柠檬，对我来说也挺管用的，看来咱们孕妈的经验都差不多呀！
2026-01-28 18:06:27 · 来自广州
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宝宝湿疹总反复！用了它终于成功上岸啦~宝宝从月子就开始反复起湿疹，一开空调反而更严重，严重时脸、脖子、耳朵、肚子、后背到处抓得伤痕累累，尤其是夜里痒的更厉害，痒到哭闹睡不好觉😭后面看了儿保专家，才明白，湿疹不是“湿”，而是太干导致的😞干燥会导致湿疹加重，夏季炎热导致汗液分泌增加，加上待在干燥空调房里，更是雪上加霜的“抽湿机”它会加速带走皮肤和空气中的水分，让这堵本来就不牢固的“墙”崩塌得更快。这就是为什么夏天一开空调，湿疹反而更严重，所以湿疹的护理门道保湿才是关键💦 选择一款好的保湿霜非常重要，对比了很多细节和品牌后，入手了适乐肤C霜，作为欧莱雅旗下专研修复皮肤屏障的品牌，由皮肤学专家联合研发，成分安全，做到0添加，敏感肌和孕妇都能放心使用👍 它特含的科学配比三重神经酰胺(1,3,6-II型)，可以有效的修复皮肤屏障结构，深入角质层，重建巩固“防护墙”，填补修复，帮助皮肤深层锁水，搭配专利MVE渐层缓释技术，做到48小时持久锁水保湿，复配透明质酸钠+维E更是改善干燥提升保湿力✌️ 这个组合，才是从根源上模拟人体自身脂质，实现真正意义上的“修补”和“重建”，而不仅仅是表面油闷的封闭层。 冰淇淋霜质地冰淇淋🍦一抹就开，吸收超快即使夏天涂抹也不厚重不黏腻👶宝宝涂抹完就可以立刻穿上衣服，一点也不担心长时间的的等待成膜导致宝宝受寒。 每天早晚，或者需要在空调房里久待，我都会立刻给宝宝厚厚地涂上一层，给宝宝做好防护！它这一大罐是真抗用，性价比也很高，怎么用都不心疼🥰 更重要是不光宝宝可以用，我自己也是会全身使用，作为宝妈也要好好管理好自己的皮肤，以前的瓶瓶罐罐总是会担心添加剂、色素、香精会伤害宝宝，现在好了，适乐肤C霜干净的成分让我更放心和宝宝贴贴👩‍❤️‍💋‍👩 湿疹的克星是保湿，保湿的关键是修护，选对修护霜！让宝宝远离湿疹，安稳过四季~爱宝宝也要记得爱自己😊
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终于挖到宝‼️这款安全座椅让娃坐车不哭闹，宝妈独自带娃也轻松 😅谁懂啊，带娃出门最头疼的就是安全座椅这事儿！之前踩过好几次坑，要么是安装巨麻烦，😩我一个人带娃研究半天，装完还总担心没卡紧，开起车来心里七上八下；要么是娃坐上去就扭来扭去哭闹，后背闷得全是汗，🫠小脑袋还总窝着，看的我心疼，短途出门都变成煎熬，更别说长途了。 🧐直到被宝妈群友安利了启橙的安全座椅，用了之后才发现，原来安全座椅也能这么贴合咱们带娃的需求，真的早买早香！ 最戳我的就是安装超省心，🤓完全不用跟说明书死磕。它是ISOFIX硬接口加支撑腿的设计，往车上的接口一推，咔哒一声就卡紧了，支撑腿一拉一固定，整个过程三分钟不到就搞定。我一个人带娃出门，再也不用吭哧吭哧折腾半天，🌟而且接口处还有小照明灯，晚上在车库装也不用摸黑，细节真的做的特别到位。 🧚🏻‍♀️还有360°单手旋转这个设计，真的是宝妈福音！转到90°还能悬停，正对车门，抱娃上下车不用弯腰扭腰，娃小的时候反向安装护脊椎，☺️大了正向坐看风景，一键切换超方便，再也不用费劲巴拉的挪娃了。 ❤️安全性这块儿也完全不用操心，过了欧标i-Size和国标3C的双重认证，听说是按最高的碰撞测试标准做的，娃的头枕那里是加深的，还有侧防盾，急刹或者遇到点小状况，娃的头和身体都能护得好好的，给娃用着心里特别踏实。而且头枕还能跟着娃的身高调节，从0岁用到12岁，一台就够了，性价比绝了。 🎈娃愿意坐才是最重要的！这款座椅的躺角特别舒服，娃躺进去小脑袋不会窝着，跟躺在小床上似的，出门坐车经常直接睡一路，再也不用哄半天。夏天天热，我本来还担心娃闷汗，结果发现它有通风功能，不会直吹娃，却能把后背的湿气排出去，坐大半天后背还是干干爽爽的，娃也不闹着要下来。 真心安利给各位宝妈，带娃出行，选对安全座椅真的能省好多心！
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一只猪灿
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娃的成长椅选对了！两只兔子直接封神✨ 谁懂啊！给娃挑成长椅真的挑花眼 最后盲入的两只兔子直接踩在我的心巴上💘 从6个月用到6岁不是吹的 可调节高度+座椅深度，小月龄靠枕一装 坐得稳当当的，学坐期宝宝超适配 大了拆掉靠枕，吃饭学习都能坐 一桌一椅直接承包娃的整个童年👶 材质真的绝，食品级PP+实木支架 摸上去滑溜溜的，娃啃咬也放心 边角全做了圆润处理，不怕磕碰 而且巨能装！餐椅/学习椅/游戏椅一键切换 小户型也完全不占地方，折叠起来塞角落就行 五点式安全带+防滑底座 娃再皮也不怕翻倒，老母亲全程解放双手🤱 清洗也超方便，坐垫一拆一洗，擦一擦就干净 颜值还高，奶油风配色搭各种家居都好看 拍照出片率拉满📸 真的后悔没早买！ 一只好的成长椅真的能省超多钱 娃坐得舒服，吃饭香学习也专注 新手爸妈闭眼冲就完事了✅ #两只兔子成长椅 #宝宝餐椅 #育儿好物 #宝宝成长椅 #母婴好物大赏 #小户型育儿好物 #带娃神器
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❌谣言是：“用小苏打水冲洗阴道可以生男孩？”✅真相是：胎儿性别由精子携带的染色体决定，和阴道环境无关。用小苏打水冲洗会破坏阴道的酸碱平衡，增加妇科炎症的风险，对备孕有害无益。
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