产妈母乳少得可怜，广东这边的宝妈有什么方法促奶的吗？
来自茂名市
热门评论(8)
林果儿吉吉
最主要是，你一定要多补充点液体，多喝水呀。然后呢，喂奶次数量一定要够多呀，尽量多排出来。乳房接收到订单才会多产奶的
2026-02-01 07:18:23 · 来自南宁市
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小枫树maple ： 多喝水真的有效果吗？
yo断线风筝
其实母乳少的话正常，我们这边就是买那种鲫鱼汤，这种的话多喝一些有帮助。
2026-02-01 06:32:45 · 来自南京市
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赵赵赵赵赵 ： 我也听说喝鲫鱼汤挺管用的，真的假的呀？
九九美nice
让宝宝多吸吸，吸得勤了，奶水可能会慢慢多起来，这也是很多广东宝妈的经验。
2026-02-01 06:26:51 · 来自广州
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儿科值班医生
增加哺乳频率，按需哺乳，刺激乳汁分泌；保证充足睡眠与休息，避免疲劳影响泌乳；饮食上多喝汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，但别太油腻；也可在医生指导下用通草等中药炖汤；保持心情舒畅，焦虑等不良情绪会抑制泌乳反射。若效果不佳，建议线下就诊排查是否存在乳腺管堵塞等问题。
2026-02-01 06:25:00 · 来自广州
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高小浩。
试试用通草煲点瘦肉汤，这个在广东这边挺常见的，不少宝妈都说喝了有效果
2026-02-01 06:24:51 · 来自广州
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A.聪聪
广东天气热，多喝点汤汤水水，像木瓜鲫鱼汤、花生猪蹄汤，很多本地妈妈都爱喝，说不定能帮到你
2026-02-01 06:24:16 · 来自广州
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