孕早期孕反严重，如何缓解不适？

最近孕反特别严重，吃什么吐什么，连喝水都会吐。早上起床就开始恶心，一整天都处于想吐的状态。最难受的是明明饿得胃疼，却什么都吃不下。尝试过喝可乐缓解，但效果很有限。现在连睡觉都成了问题，因为一躺下就更加想吐。姐妹们有没有什么好办法能缓解这种难受的感觉？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(14)
仙女闲闲
有没有试过少食多餐，每次少吃点会不会没那么容易吐呀？
2026-02-01 18:17:12 · 来自广州
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虎皮妞妞
孕反这么严重真的太受罪了，我那时候也有过类似经历，感觉整个人都快撑不住了。你可以试试吃点苏打饼干，能中和胃酸，缓解恶心，说不定能让你舒服点，再坚持坚持哈。
2026-02-01 18:14:01 · 来自广州
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Molly小荷
可以试试吃些冰凉的水果，比如黄瓜片，能暂时压住恶心的感觉。
2026-02-01 18:13:19 · 来自赣州市
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宝贝晴朗妈妈 ： 哇塞！黄瓜片真有这效果？我得去试试
迪奥彩虹 ： 我之前孕反的时候也试过吃凉水果，黄瓜片还真是个好选择，能试试
諆甜甜宝宝77
如果完全吃不进去建议去医院看看，我当时吐到需要输液。孕中期会好很多，坚持住！
2026-02-01 18:13:19 · 来自广州市
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太太蔷薇zx
我吐到哭，现在连玉米都不敢吃了。医生建议可以吃点苏打饼干，中和胃酸。
2026-02-01 18:13:19 · 来自广州市
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昭玲月在呼唤我 ： 我也吐得超厉害，苏打饼干效果咋样？
一二三四五星宝贝  回复 諆甜甜宝宝77 ： 我孕早期也靠苏打饼干撑了好久，它真是我的“救命稻草”
諆甜甜宝宝77 ： 苏打饼干确实有用，我孕早期就靠这个撑过来的。
嘿嘿张的小胖宝
我也是一吃东西就吐，还没咽下去就反胃。现在只能喝点汤维持。
2026-02-01 18:13:19 · 来自广州市
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飘飘灬h ： 我懂你，喝汤相对好消化些，但总喝汤营养可能跟不上，你有没有试过喝鲜榨果汁呀
时光剪影～  回复 星野璃✨ ： 我也试过热牛奶，喝着暖暖的很舒服，而且还能补充营养，你可以多试试
星野璃✨ 楼主 ： 试试把牛奶加热后喝，口感会好很多。我孕反严重时都是这样慢慢喝下去的。
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